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2F推: 恭喜初全馬完賽！確實感受到運動改變生活這點超級棒的~03/23 17:02
3F→: 「現在流的汗就是報名時腦袋進的水」這句好好笑XDD03/23 17:02
5F推: 請問序號要在哪裡輸入？謝謝03/21 04:01
7F推: 感謝回答，用了第7組 (5、6已被使用)03/22 03:44
116F→: 雖然年紀很令人尊敬，但平均起來一年跑5.2場全馬、6.8場半03/11 15:00
117F→: 馬，表示每個月大概有30公里在比賽上，再加上月跑100公里的03/11 15:00
118F→: 資訊，表示訓練量嚴重不足啊…03/11 15:00
159F推: selfvalue大您客氣了，但我要澄清我並不是用自己在跟跑興趣03/12 10:10
160F→: 的跑者相比，而且感覺原po也不是單純跑興趣的~從原po提出「03/12 10:10
161F→: 跑步跑到出現心理障礙」這點，我想對方應該是對自己的能力03/12 10:10
162F→: 是有所期待所以才上來發問(如果只是跑興趣應該不至於會有這03/12 10:10
163F→: 種心理壓力)03/12 10:10
164F→: to J大：您真的很令人敬佩，但看起來您比賽安排明顯太密集03/12 10:10
165F→: ，如果已經跑到比賽會有壓力，此時已經不是以賽代訓的問題03/12 10:10
166F→: ，如我前面留言，平均來看您這10年中每個月花30公里在比賽03/12 10:10
167F→: 上，日常月跑70公里(更別提如果您不是10年平均安排而是某幾03/12 10:10
168F→: 年卯起來報比賽的話...），這個訓練量要完成半馬跟全馬真的03/12 10:10
169F→: 會十分辛苦，如果想處理心理壓力的話，不妨減少一些比賽，03/12 10:10
170F→: 把一些全馬的里程分攤到平日的訓練裡~這樣有氧能力的累積會03/12 10:10
171F→: 比較確實。03/12 10:10
39F推: done03/10 12:00
785F推: 加油加油！！03/09 17:25
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