作者查詢 / lmr3796
作者 lmr3796 在 PTT [ STREET_BALL ] 看板的留言(推文), 共218則
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21F推: 那真的是身材胖胖敏捷性弱的該怎辦:"(02/02 19:45
9F推: 樓樓上說的那個應該是糖水漱口法,好像跟補充用飲料是不07/27 16:02
10F→: 同的07/27 16:02
2F推: 為什麼跟女生打球不用認真??12/31 22:35
7F推: 我也不太喜歡molten後來的X系列的皮,但是更討厭conti系07/05 21:23
8F→: 列XD。我覺得conti那個皮很軟溝又很深很討厭,覺得重心都07/05 21:23
9F→: 不太在中間,還是喜歡molten或高檔spalding這種溝淺的07/05 21:23
5F推: 台北現在有一些訓練師出來開了07/03 00:54
1F推: 第一句是真的,主要是power clean的那一下的發力率06/07 16:44
2F→: 但第二句我就懷疑了,我去找過trainer,他一開始也信誓旦06/07 16:45
3F→: 旦說我們往one motion調整可以改進射程,結果第二堂課06/07 16:45
4F→: 就跟我說你動作已經掌握得不錯,但你這向上的爆發力不夠06/07 16:45
5F→: ,改one motion也很難投到3分,我建議你不用再來上這個06/07 16:46
6F→: ,這幫助不大06/07 16:46
14F推: 我曾經也以為只要有技巧就能投三分,現在看來我是在一般06/07 21:46
15F→: 人以下...那就只能用更進階的訓練突破他06/07 21:46
18F→: 而且所謂「使力的技巧」其實就是爆發力訓練很大的重點06/07 21:56
3F推: 黏在手上不見得會被視為收球,這點滿看裁判自由心證09/25 02:21
45F推: 腳沒力這個問題我覺得很大部分來自你跳的動作。我看影片07/19 23:23
46F→: 你基本上只有膝蓋會動,重心就隨著膝蓋彎往前,但是髖關07/19 23:23
47F→: 節僵硬無比07/19 23:23
48F→: 真正的跳是髖關節也要一起作動的,你去看那種會投籃的職07/19 23:25
49F→: 業選手,youtube找他們有從側面拍的影片調y最慢的倍速看07/19 23:25
50F→: ,專注看屁股就好,然後回頭看自己的影片也是看屁股,看07/19 23:25
51F→: 看差在哪。07/19 23:25
52F→: 但其實這滿難的,現代人久坐電腦桌前髖關節很多都僵硬,07/19 23:27
53F→: 我也是去上了健身教練課學了正確的蹲是什麼樣子才會的…07/19 23:27
54F→: 很多小球員教練要他們壓低重心,但其實根本沒有教他們什07/19 23:29
55F→: 麼是正確的壓低重心,一堆球員拱腰、膝蓋彎到超出腳尖十07/19 23:29
56F→: 幾公分但髖關節沒有活動,這樣的低根本沒有用…07/19 23:29
6F推: 是金龍擺尾啦XD12/25 19:58
1F推: 他大概一七五,12/09 11:14
2F→: 單手背後其實一般人會遇到的第一個障礙是肩膀活動度,可12/09 11:15
3F→: 以多伸展試試XD12/09 11:15