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作者 lluck 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +55

作者: powerwolf543 - 發表於 2023/09/26 01:59(2年前)

26^F推lluck: 馬修精品優格吃完拿來搖, 超好洗09/26 08:54

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: 0

作者: GOPOL - 發表於 2023/07/28 15:09(2年前)

2^F→lluck: 我騎車水壺都還要加塩巴...07/28 15:17

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +6

作者: asd70208 - 發表於 2018/12/06 22:08(7年前)

17^F推lluck: 我覺得找個操場練短跑衝刺真的很有用！12/07 10:18

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +21

作者: heavenbeyond - 發表於 2018/11/30 09:15(7年前)

4^F→lluck: 叔叔你的數學和中文老師484常請假11/30 09:57

6^F→lluck: 蛋白質40％～50％是哪個文章呢? 什麼食材可以這樣高蛋白比?11/30 10:02

7^F→lluck: 還是他說的其實只是分種類然後用體積來比?11/30 10:03

11^F→lluck: 打臉一下自己，每天吃1.2kg的雞胸肉可以到250g蛋白質11/30 10:22

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +9

作者: aeiou52104 - 發表於 2018/11/28 03:18(7年前)

34^F推lluck: 我的理解是，如果一直高胰島素，身體就不會燃脂11/28 11:58

35^F→lluck: 不夠的熱量，身體會以降低基代來回應11/28 11:58

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: RobertChiu - 發表於 2018/11/15 09:01(7年前)

10^F推lluck: 我目前上Kevin的課，還不錯，一直請他專盯我健力三項XD11/15 11:02

11^F→lluck: 上課完可以練到爽，雖然我沒時間。還外加10次不限時入場11/15 11:02

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: Max112358 - 發表於 2018/11/14 01:16(7年前)

12^F→lluck: 我用jeff的方法滿有用的，彈力帶用最輕的就好11/14 11:18

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