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作者 liuenchi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共35則

限定看板：FITNESS

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[討論]請教運動及飲食方式

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +2

作者: qazkiller - 發表於 2014/02/09 21:23(10年前)

12^F推liuenchi:沒人跟我一樣覺得原po很瘦嗎...02/09 23:57

Re: [減肥] 矮窮胖

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +37

作者: stupidfox - 發表於 2013/03/12 20:38(11年前)

17^F→liuenchi:真的是同一個人嗎長得不太依樣03/12 22:36

[討論] 消除小腿的脂肪

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +9

作者: liuenchi - 發表於 2013/01/10 23:57(11年前)

2^F→liuenchi:大概半年前有量一次 2101/11 00:01

[問題] 如果要"減重" 是否不要運動會比較好?

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: porygonz - 發表於 2012/11/22 20:57(11年前)

13^F→liuenchi:爆發力肌大就算了可是我有遇過耐力肌真的特別大的人11/22 21:36

14^F→liuenchi:那就真的不好看也能理解他為什麼想瘦腿11/22 21:36

[討論] 身高170公分肩膀寬46公分會太寬嗎?

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +29

作者: isxman - 發表於 2012/08/19 12:40(11年前)

15^F→liuenchi:腰圍27以男生來說算非常細吧(離題)08/19 13:43

80^F→liuenchi:一般來說肩寬的量法在裁縫裡是指手臂和身體接合的兩條假08/19 19:08

81^F→liuenchi:想線的距離也就是穿合身T恤時一身和袖子接合的地方08/19 19:10

82^F→liuenchi:在找這條線時通常會找肩部凸起的骨骼當基準點因此同一個08/19 19:11

83^F→liuenchi:人的肩寬較不會因為肥胖而有所改變喔08/19 19:12

84^F→liuenchi:以現在通行的尺寸表來說男性170公分是M號肩寬44公分08/19 19:16

85^F→liuenchi:原PO你可以用我說的方法量看看再對照一下就會知道你的08/19 19:18

86^F→liuenchi:肩寬到底算不算大了(話說我好像再次離題)08/19 19:19

[閒聊] 滷味的評估

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +6

作者: findtheguy - 發表於 2012/08/15 23:40(11年前)

3^F→liuenchi:類似的東西其實我會推關東煮 (是專賣店的非便利商店)08/15 23:56

16^F→liuenchi:專賣店通常可選擇的蔬菜較多便利商店的多是加工品08/16 10:37

[減肥] 好像有點減不下去了

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +5

作者: saint110011 - 發表於 2012/07/19 23:55(11年前)

5^F→liuenchi:部隊的東西會不會很油?如果是那少吃點菜多挖兩口飯應較好07/20 00:33

[心得] 鄭多燕七天心得

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: cookie0212 - 發表於 2012/07/19 22:35(11年前)

23^F→liuenchi:我跳完有氧滿身汗去量都會至少降半公斤啊過一會就回來了07/20 00:29

[減肥] 減肥菜單熱量估算

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: 0

作者: dimitry1001 - 發表於 2012/07/18 20:37(11年前)

1^F→liuenchi:突然發現這篇都沒人回好慘雖然我也還在學但試著給建議07/20 18:15

2^F→liuenchi:首先你給的食物沒有份量很難估熱量起碼說一碗或半碗飯07/20 18:16

3^F→liuenchi:幾個菜有沒有油炸等 2.不完全是你看版主開菜單時都會07/20 18:18

4^F→liuenchi:有早點午點等就是要讓你在餐間不會餓肚子又吃了不該吃07/20 18:19

5^F→liuenchi:的點心 3.是 4.同前面07/20 18:20

6^F→liuenchi:看一下版主開的菜單有提供蠻多健康的食物可選擇07/20 18:22

Re: [討論] 體脂率卡在13% (補圖)

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +12

作者: Aradin - 發表於 2012/07/17 21:33(12年前)

71^F→liuenchi:如果真的想要降到10% 那當然要吃更少啊最好都不吃啾咪07/17 23:10

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