[閒聊] 滷味的評估

看板FITNESS作者 (瘋狂做低調事)時間11年前 (2012/08/15 23:40), 編輯推噓6(6推 0噓 17→)
留言23則, 8人參與, 最新討論串1/1
最近常在吃滷味 因此爬了一下版 好像大家都說滷味的鈉含量非常高 吃多了對身體很不好 尤其是它的湯頭~~~甚至是醬汁!!! 不過 我在想 我最近吃的滷味 我是只夾麵(約200卡) 再隨便三個菜(通常是地瓜葉 高麗菜 空心菜 小黃瓜 之類的) 最後再加 一塊凍豆腐 相對這樣熱量是否會比一個便當的較少呢? 而且我也沒有喝他的湯~~~~ 因為對外食族來說 有時候 不吃便當 真的很難吃到青菜 滷味的話 青菜的含量就很夠!! 所以我常覺得是一個不錯的選擇 不知道這樣的觀念是否錯誤?? -- 161615 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.25.199
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08/15 23:42, , 1F
自助餐自己夾菜自己掌握不是挺好?
08/15 23:42, 1F
嗯!!! 雖然我們實驗室常常都是訂外食 看來我得爭取一下 吃自助餐了!!!
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08/15 23:45, , 2F
減肥吃滷味 相當失敗 油含量太高 請吃健康點
08/15 23:45, 2F
好~~謝謝大大的建議~~
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08/15 23:56, , 3F
類似的東西其實我會推關東煮 (是專賣店的非便利商店)
08/15 23:56, 3F
便利商店跟 專賣店的有差嗎? 相對便利商店的來說 不是衛生一點嗎@@
推
08/15 23:59, , 4F
其實很多東西真的不是熱量的問題~滷味熱量也有不高的
08/15 23:59, 4F
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08/16 00:01, , 5F
但是含鈉量一定都很高~含鈉量高的話 身體容易水腫 代謝
08/16 00:01, 5F
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08/16 00:01, , 6F
也會變差~~不然的話很多泡麵、濃湯包也都標榜低熱量 但
08/16 00:01, 6F
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08/16 00:02, , 7F
常吃對身體都很不好~~如果真的想吃那就一星期吃個1、2次
08/16 00:02, 7F
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08/16 00:03, , 8F
儘量挑中午吃 下午多喝點水~不要拿容易吸湯汁的食材~
08/16 00:03, 8F
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08/16 00:03, , 9F
葉菜類的叫老闆幫你燙一下就好 不要煮太久~
08/16 00:03, 9F
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08/16 00:04, , 10F
凍豆腐是吸湯汁的高手@@~
08/16 00:04, 10F
我原本是想 凍豆腐的熱量不高 而且又有蛋白質 才會選他 看來以後不吃它了@@ 我水一天都喝到3000cc以上 應該夠><
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08/16 00:05, , 11F
中正附近我只想到乖乖滷味,一般...逢甲那兒的阿三哥好吃@@
08/16 00:05, 11F
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08/16 00:07, , 12F
覺得好就吃阿 反正也一堆人覺得吃滷味不會變胖 開心就好
08/16 00:07, 12F
真的!! 只是吃滷味 真的非常迅速 又可以吃到菜 只是晚上餓很快就是了
推
08/16 00:07, , 13F
看到乖乖滷味 真是令人懷念呀XDXDXD
08/16 00:07, 13F
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08/16 00:11, , 14F
其實常去乖乖買,但我比較推薦鐵路旁的山東鴨頭@@
08/16 00:11, 14F
推
08/16 00:27, , 15F
為什麼推文到最後變成宵夜文.....
08/16 00:27, 15F
好險我是今天早上才看 不然就又去買消夜了>< 哈 ※ 編輯: findtheguy 來自: 140.127.200.94 (08/16 10:19)
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08/16 10:37, , 16F
專賣店通常可選擇的蔬菜較多 便利商店的多是加工品
08/16 10:37, 16F
推
08/16 11:05, , 17F
D大說的乖乖是民雄市區嗎?? 他曾經是我的最愛..
08/16 11:05, 17F
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08/16 11:06, , 18F
大一每次打完球就去買乖乖當晚餐.不到一年胖了13公斤...
08/16 11:06, 18F
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08/16 11:07, , 19F
吃到老闆有時候都會送東西..
08/16 11:07, 19F
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08/16 11:11, , 20F
就民雄麵攤斜對面那家沒錯啊XD 買的時候順便瞄隔壁正咩店員
08/16 11:11, 20F
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08/16 11:12, , 21F
但是要買飲料的話,我會直接到旁邊超商買XD
08/16 11:12, 21F
推
08/16 12:54, , 22F
隔壁不是賣粥的嗎
08/16 12:54, 22F
推
08/16 21:43, , 23F
中正附近滷味超多 全盛時期我算過有八家 XD
08/16 21:43, 23F
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