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作者 LiarBu 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3367則

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[討論] Peeta葛格初馬325 !

[ Road_Running ]85 留言, 推噓總分: +47

作者: FantasyNova - 發表於 2025/12/21 14:41(1周前)

58^F推LiarBu: 他參加Hyrox成績也很好,真的是肌肉跟心肺的天賦都很好12/22 13:44

[問題] 請問該如何改善翼狀肩胛？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: mangle - 發表於 2025/12/08 12:09(2周前)

4^F推LiarBu: 翼狀肩胛的成因有數種,不確定你是哪種,大家也不敢亂建議12/08 14:15

5^F→LiarBu: 但最常見的兩種,分別要放鬆胸小肌,以及加強前鋸肌12/08 14:16

6^F→LiarBu: 你若不想花物理治療的費用,想先自行嘗試的話,就往這兩方向12/08 14:17

Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？

[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +33

作者: ccyaztfe - 發表於 2025/11/28 10:22(1月前)

2^F推LiarBu: 如果你現在20歲,平均餘命還很長,可以先觀望11/28 10:32

3^F→LiarBu: 如果你已經接近50歲,其實人生也沒剩幾個十年可以觀望11/28 10:32

Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: H9 - 發表於 2025/11/27 15:48(1月前)

18^F推LiarBu: 政府對GLP-1藥物的態度,我猜未來也是睜一隻眼閉一隻眼11/28 09:54

19^F→LiarBu: 不會太嚴格限制,畢竟民眾自費施打,等同降低健保負擔11/28 09:56

20^F→LiarBu: 一堆消耗健保費用的慢性病,其實追根究柢都跟肥胖有關11/28 09:57

Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +14

作者: solumate - 發表於 2025/11/27 14:36(1月前)

2^F推LiarBu: 觀念正確推11/27 15:05

[閒聊] 體能之巔亞洲版台灣隊派誰能冠軍

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +43

作者: dear0106 - 發表於 2025/11/24 16:29(1月前)

1^F推LiarBu: CrossFit跟Hyrox得名的選幾個出來,搭配一個大力士就夠11/24 16:44

2^F推LiarBu: 女生我推薦Unn 周稚庭,看過本人,壓迫感超強11/24 16:47

[問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？

[ MuscleBeach ]282 留言, 推噓總分: +56

作者: ripple0129 - 發表於 2025/11/22 22:53(1月前)

79^F推LiarBu: 喝乳清就可以搞定了,沒那麼困難11/23 10:57

80^F→LiarBu: 完全沒食慾的話表示你劑量可以再調低一點11/23 10:57

[閒聊] 大H 贏得法國馬賽自然職業賽

[ MuscleBeach ]212 留言, 推噓總分: +115

作者: fabulousWeng - 發表於 2025/11/09 15:56(1月前)

184^F推LiarBu: 推一下,大H體態超好看11/13 16:53

[閒聊] MYP官網賣得反而比電商平台還貴？

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +23

作者: Omight - 發表於 2025/11/11 14:09(1月前)

5^F推LiarBu: MyProtein不知道在想啥,11/11廣告撲天蓋地,結果端出一盤屎11/11 14:19

7^F推LiarBu: https://www.noahsark.com.tw/shop/goods.php?id=164811/11 14:25

12^F推LiarBu: 輸入品牌大使折扣碼的話是42折,健人蓋伊跟兆祐都有折扣碼11/11 14:42

14^F推LiarBu: 建議買若亞方舟的調味乳清前一定要先買試喝包喝看看11/11 14:57

15^F→LiarBu: 若亞方舟的調味乳清應該是有加BCAA,難喝到不行,寧願喝原味11/11 14:58

[心得] 猛健樂資訊分享

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +34

作者: LiarBu - 發表於 2025/11/07 13:38(1月前)

21^F→LiarBu: 因為乞丐超人還可以跟老婆一起打11/07 17:13

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