作者 Legojiang 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共21則

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +23

作者: Puehong - 發表於 2019/08/02 02:41(4年前)

60^F推Legojiang: 徒手運動買彈力繩平衡版這些都比較不流汗但是很累08/04 00:09

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +49

作者: beercor - 發表於 2019/08/01 01:37(4年前)

2^F推Legojiang: 以前討厭跑步但是換了鞋之後喜歡跑步08/01 02:09

3^F→Legojiang: 膝蓋就不會痛了跑了一個月左右前幾天測3k 20分鐘內08/01 02:10

4^F→Legojiang: 就真的很方便跑完運動就結束了08/01 02:10

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +21

作者: ymca227 - 發表於 2019/07/31 00:32(4年前)

38^F推Legojiang: 什麼東西都可以沒有不能沒有咖啡07/31 23:06

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +45

作者: dijxul - 發表於 2019/07/31 22:54(4年前)

2^F推Legojiang: 可以先去上團課像是飛輪把腿部肌肉練起來接下來再跑07/31 23:04

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +46

作者: Ringningbell - 發表於 2019/06/11 23:52(5年前)

14^F推Legojiang: +106/12 08:37

[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: +44

作者: luckegghead - 發表於 2019/05/27 09:56(5年前)

24^F推Legojiang: 認同fashsboy 這個版好像只要不重訓就妖魔化是只有05/27 14:05

25^F→Legojiang: 重訓一項是運動逆真的神經05/27 14:05

28^F→Legojiang: 重點是真的健身房的專業教練也不會這麼說至少我問過05/27 14:06

29^F→Legojiang: 四個都說一般強度不會05/27 14:06

32^F推Legojiang: 我上次才看一個阿北感覺老馬的攀岩攀的神快05/27 14:08

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +20

作者: apap916 - 發表於 2019/05/23 23:15(5年前)

13^F推Legojiang: 我跟你瘦的速度差不多也不是很愛重訓還在往體脂下降05/24 11:13

14^F→Legojiang: 努力中：）05/24 11:13

[ FITNESS ]182 留言, 推噓總分: +62

作者: eightcat - 發表於 2019/05/24 01:17(5年前)

101^F推Legojiang: 我是用5/2斷食兩天只吃500卡其他天都隨便吃大概瘦了05/24 11:12

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +34

作者: cherish1996 - 發表於 2019/05/06 01:15(5年前)

65^F推Legojiang: 我是靠5/2斷食瘦蠻多的可以考慮05/07 13:36

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +22

作者: kb76123 - 發表於 2019/02/26 21:49(5年前)

56^F推Legojiang: 靠飲食即可02/28 04:35

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