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作者 lawrence7851 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共43則

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[新聞] 柏文10分填息達陣拚獲利逐季揚

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +12

作者: charles0939 - 發表於 2023/07/07 20:02(11月前)

17^F推lawrence7851: 建工股票都自家人在買的07/10 18:13

[閒聊] Jo Lindner驟逝

[ MuscleBeach ]168 留言, 推噓總分: +84

作者: ToroShock - 發表於 2023/07/01 20:36(11月前)

167^F推lawrence7851: 應該說一般運動員的傷害大多是可逆的，健美用藥很多07/05 12:32

168^F→lawrence7851: 副作用是不可逆的07/05 12:32

Re: [問題] 輕重量對增肌的效果

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +25

作者: ceca - 發表於 2023/06/14 02:50(1年前)

40^F推lawrence7851: 謹記增肌三要素：06/15 20:08

41^F→lawrence7851: 代謝疲勞、機械張力、肌肉損壞，就能有效增肌了06/15 20:08

[問題] 健身菜鳥的疑問（文長）

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +26

作者: only1986 - 發表於 2023/06/13 21:54(1年前)

43^F推lawrence7851: 你可以試試drop set 或遞減組重量大概抓8-15rm 不06/15 20:00

44^F→lawrence7851: 用太重06/15 20:00

[問題] 不用藥但一直增肌減脂循環對身體是好的嗎

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +19

作者: BumblerMa - 發表於 2023/06/09 08:34(1年前)

12^F推lawrence7851: 有諸多研究顯示，維持運動習慣、良好作息、飲食均06/09 09:55

13^F→lawrence7851: 衡健康，有機會能成功老化且長壽06/09 09:55

[討論] Israetel：練肌肥大不要用彈力帶

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +15

作者: ezdoesit - 發表於 2022/06/09 20:51(2年前)

40^F→lawrence7851: 胸推手肘打直，不一定對胸的刺激最大，反而都跑去三06/10 15:35

41^F→lawrence7851: 頭了06/10 15:35

[討論] 櫃檯態度問題

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: -34

作者: micky0318 - 發表於 2022/06/10 00:18(2年前)

51^F噓lawrence7851: 你是去健身還是去跟櫃台交流的06/10 15:33

[問題] 健美的審美觀真的是正確的嗎？

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +19

作者: Bz5566 - 發表於 2022/06/07 09:27(2年前)

73^F推lawrence7851: 簡單來講這就是一個無法量化的東西所以不算競技06/07 20:33

Re: [閒聊] 肌酸價格瘋漲？

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: -18

作者: wujet09100 - 發表於 2022/06/04 10:59(2年前)

6^F噓lawrence7851: 健保只能讓你不死，但也不會好06/04 12:26

Re: [討論] 健身房比內用危險？

[ MuscleBeach ]219 留言, 推噓總分: +45

作者: Hedge5566 - 發表於 2022/04/26 03:39(2年前)

125^F推lawrence7851: 共用器材會怎樣嗎，你會用舌頭舔器材，還是吐口水在04/26 19:05

126^F→lawrence7851: 器材上嗎，但共桌吃飯，如果沒公筷母匙，難道不會04/26 19:05

127^F→lawrence7851: 重複吃到別人飛沫或口水嗎04/26 19:05

142^F推lawrence7851: 護航仔應該都是沒在健身的04/27 00:01

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