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作者 latueur 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共196則

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[心得] 臺北馬高手雲集

[ Road_Running ]86 留言, 推噓總分: +42

作者: Chung1979 - 發表於 2024/12/06 00:28(1年前)

78^F推latueur: 補一個，去年大會時間01:36:10，晶片時間：01:35:512/06 17:39

79^F→latueur: 9，總名次64712/06 17:39

[發P幣]臺灣NO.1

[ Olympics_ISG ]1293 留言, 推噓總分: +506

作者: maxmaster - 發表於 2024/08/04 23:49(1年前)

783^F→latueur: 讚49.216.162.197 08/04 23:50

[奧運] 太爽啦贏祖國發錢啦

[ Olympics_ISG ]1489 留言, 推噓總分: +709

作者: aqua25113 - 發表於 2024/08/04 23:48(1年前)

951^F推latueur: 感動哭49.216.162.197 08/04 23:50

[問題] 漢森課表判斷疲勞還是快受傷

[ Road_Running ]64 留言, 推噓總分: +18

作者: astroboy0 - 發表於 2024/05/13 11:57(1年前)

15^F推latueur: 曾經硬跟了二次漢森，即使輕鬆跑很疲勞的情況下，05/13 18:22

16^F→latueur: 也是按照配速跑，進步是進步了，但是換來疲勞性骨05/13 18:22

17^F→latueur: 折及跟腱撕裂傷。之後輕鬆跑全佛系壓著心跳跑，只05/13 18:22

18^F→latueur: 要夏天超過140，冬天超過135，就降速（馬拉松配速05/13 18:22

19^F→latueur: 的心跳約170上下），寧可讓身體恢復，好好的準備質05/13 18:22

20^F→latueur: 量課表。05/13 18:22

[問卦] 開票要看哪一台

[ Gossiping ]26 留言, 推噓總分: +6

作者: qq515102 - 發表於 2024/01/13 15:15(2年前)

8^F推latueur: TVBS是唯一有雇報票大隊的媒體27.51.96.119 01/13 15:16

[問題] 脛骨內側壓力症候群恢復問題

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +14

作者: Reginald0911 - 發表於 2023/12/08 22:03(2年前)

3^F推latueur: 改騎車試試？不抽車，輕踩拉轉速，不增加小腿壓力12/08 23:27

4^F→latueur: ，加強放鬆脛骨前。12/08 23:27

[心得] 2023太魯閣馬的感謝文

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: MuMuH - 發表於 2023/11/05 11:16(2年前)

10^F推latueur: 太魯閣半馬跑了幾次，去年改變策略上坡佛系跑，下11/08 22:02

11^F→latueur: 坡去追前面爬坡開太大的人，也被我撈一個分組排名11/08 22:02

12^F→latueur: 。11/08 22:02

[問題] 跑步新手一些問題

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: ricewine - 發表於 2023/10/12 14:00(2年前)

28^F推latueur: 題外話，滿好奇有爬坡的路線，pacer的策略會怎麽配10/13 15:06

29^F→latueur: ？雖然現在礁溪馬好像不上去淡江和佛光大學了？10/13 15:06

[問題] 間歇跑速度

[ Road_Running ]107 留言, 推噓總分: +35

作者: kiyosumi514 - 發表於 2023/03/11 08:54(2年前)

24^F推latueur: 我因為受傷過，所以完全沒跑間歇已經3年以上，自身03/11 12:27

25^F→latueur: 經驗認為4:40/03/11 12:27

26^F→latueur: km，跑習慣就好了，能拉長到12-15km，剩下就看天時03/11 12:27

27^F→latueur: 地利人和了。03/11 12:27

[閒聊] 得到一台壓縮車架的歷程-完結篇

[ bicycle ]39 留言, 推噓總分: +37

作者: latueur - 發表於 2023/01/19 13:25(3年前)

11^F→latueur: 回6F，變把肯定換了，剩下部分有一點小擦傷，不影01/19 17:14

12^F→latueur: 響。01/19 17:14

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