作者 larsonC 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共924則

[心得] 為健康高雄而跑後段班心得

[ Road_Running ]67 留言, 推噓總分: +28

作者: larsonC - 發表於 2014/04/27 10:48(11年前)

19^F→larsonC:我高雄馬跑全馬,應該算中後段,水和運動飲料倒是很充裕 @@04/27 13:28

20^F→larsonC:可能後面有補齊吧04/27 13:28

49^F→larsonC:遠水救不了近火..我估計起碼2000人有兩站沒喝到水04/27 22:50

50^F→larsonC:因為我到折返點的時候其實還是中段班,是後來腳爆了才慢慢04/27 22:50

51^F→larsonC:停下來整理繼續跑跑走走,一路上都有看到志工載水在送04/27 22:51

52^F→larsonC:但是感覺就很差阿,再怎樣被評為差勁的比賽水也不會缺阿04/27 22:52

[請益] 我這樣穿真的很隨便嗎?

[ MenTalk ]98 留言, 推噓總分: +43

作者: TQTa - 發表於 2014/03/29 13:37(11年前)

78^F推larsonC:牛仔褲和polo衫的組合可以很帥也可以很宅...端看剪裁03/30 01:04

79^F→larsonC:和質感就有很大差異..你光這樣說誰知道03/30 01:04

[好雷] 300壯士：帝國崛起消失

[ movie ]16 留言, 推噓總分: +13

作者: larsonC - 發表於 2014/03/08 17:22(11年前)

3^F→larsonC:我認為那些血肉橫飛就蠻值得花錢看3D了03/08 17:38

[問題] 半馬五分速完跑的訓練方式？

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +29

作者: kgfive - 發表於 2014/03/06 15:50(11年前)

37^F推larsonC:我初半馬前都在操場練大概pace 530 後來初半馬1:5203/07 00:06

38^F→larsonC:那時候也只有練10K而已所以覺得成績還可以接受03/07 00:07

39^F→larsonC:不過...後來就腳傷了一直到現在都沒有完全好 orz03/07 00:08

[問題]一個半月的訓練排程for 2hr/21km是否可行?

[ Road_Running ]147 留言, 推噓總分: +58

作者: commonman - 發表於 2014/03/04 10:16(11年前)

112^F推larsonC:坦白說,我覺得你連完賽都很困難.別把自己想得太強03/04 21:53

113^F→larsonC:我練一年,月跑量平均180K,現在要狀況很好10K才進得去50分03/04 21:55

114^F→larsonC:不能說沒有練兩個月到半馬sub2的人啦,不過通常不是胖子03/04 21:55

115^F→larsonC:然後原本就有其他運動的習慣才比較有機會03/04 21:56

116^F推larsonC:我有朋友也跟你一樣..一下子就想登天,剛練跑就每次跑13K03/04 21:59

117^F→larsonC:一週跑三次結果...科科..不到一個月就ITBS謝謝再連絡03/04 21:59

Fw: [新聞] 求高薪！輔大法律畢業生當酒促　月薪7萬

[ FJU_Fashion ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: momosean - 發表於 2014/02/28 20:22(11年前)

259^F推larsonC:佩服妳,很棒的女孩02/28 11:40

[問題] 物資運送出差錯(已解決)

[ Road_Running ]66 留言, 推噓總分: +17

作者: Hi2 - 發表於 2014/02/27 22:13(11年前)

46^F推larsonC:你不搞的強硬一點這場你就在家裡乖乖寫論文了阿02/27 23:37

47^F→larsonC:這種事情怎麼會跟大會和鄉民反應,就抓住系辦小姐和學校02/27 23:37

48^F→larsonC:看誰能幫你開門而已阿,不然你覺得還有什麼解決方法?02/27 23:38

49^F→larsonC:再不然,殺去他家拿鑰匙阿,根本就他亂領02/27 23:40

[問題] 大家都幾歲跑完全馬呢？

[ Road_Running ]100 留言, 推噓總分: +74

作者: zivo - 發表於 2014/02/25 22:00(11年前)

3^F推larsonC:28歲的倒數第四天完成 28歲又一個月開始練!02/25 22:04

[心得] 第一次的 LSD 21.5 km

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: xx52002 - 發表於 2014/02/22 23:46(11年前)

1^F推larsonC:剛開始練跑為什麼那麼在意速度呢?02/22 23:56

2^F→larsonC:第二點,胸貼或凡士林...02/22 23:57

4^F→larsonC:一開始練跑就練成這樣十分容易受傷阿...02/22 23:58

[心得] 億載金城6小時超馬賽

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +23

作者: nenb - 發表於 2014/01/26 21:40(12年前)

2^F推larsonC:恭喜N大（Miss N成為Mrs.N)這件事01/26 21:54

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