[心得] 為健康高雄而跑 後段班心得

看板Road_Running作者 (呼~)時間10年前 (2014/04/27 10:48), 10年前編輯推噓28(28推 0噓 39→)
留言67則, 29人參與, 最新討論串1/1
這場比賽有很美好的風景、超級具有挑戰性的賽道 回到終點後有冰紅茶、高醫的大概是物治系的學生在幫跑友做肌肉的推拿 然後還設有淋浴間、甚至還有抽獎 獎牌雖醜了點,但是領獎牌、成績證明都很迅速 甚至領寄物也很流暢 志工大哥很客氣 交管雖有被擋到幾次可是都還可以接受 然後今天天氣雖然偏熱,但是是很好的天氣 所以總體來說 這 是 我 參 加 過 最 爛 的 一 場 路 跑 小弟腿有傷,加上山路少練,今天天氣又炎熱 所以毫無問題的今天屬於後段班的跑者 跑到折返點山海宮的時候,沒運動飲料了....想說有水就好 結果下一個補給站 中山海科院 居 然 一 杯 水 都 喝 不 到 扯不扯? 今天遇到黃檸檬(就勾追有影)的老爸黃大哥 黃大哥說 他跟志工客氣的表達說沒有水比較扯 志工說"阿你們就跑太慢" 扯 爆 了 一場比賽,明顯的缺點只有一個 但是卻是最基本也最扯的缺點 補給站沒有巧克力 鹽巴 吃的 甚至運動飲料我都可以接受 但是補給站沒水 在這種天氣 都不怕跑友中暑喔? 我其實是很肯定高醫與友緣辦的態度與一些細節都處理得很棒 卻在最明顯的地方出了最扯的錯誤 很可惜 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.249.132 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1398566931.A.4E5.html
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狗狗真的很可愛 跑的還比我快...同樣折返時有一站沒水
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很失望 上下坡很頻繁 感覺在行軍 最後三千公尺太陽出來
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根本沒力氣跑了
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志工這樣回答比較扯
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後段班更需要水...
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高醫和友緣辦的是地雷, 去年在澄清湖領證書在太陽下等30分
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澄清湖的成績單是花很多時間「找」，這場跑完就能領，很順
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至於水的部份　個人在服務台時有聽到工作人員很急忙的以電話
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下指令，要對方趕快去買，但遠水救不了近火。這點真的很糟
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有同感 一個就算了 還連續三站都沒水喝
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還好我都有喝到，不然這種天氣志工這樣回我會抓狂
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去年參加小龍後，就覺得他們辦的是大地雷阿
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我回程經過動物園時也有聽到他們用電話聯繫.當時就有在想
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後段班糟了..還好我都有喝到.我是218.這天氣沒水喝真的會
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抓狂.還有山海宮那段真的不知道在幹嘛??上坡跑到快沒命,
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下坡差點用滾的..
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還好去年跑過了 今年改跑恆春馬XD
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後段班一堆跑友都擠到中山裡面的全家買飲料 下山後一堆人在早餐店買喝的 真的覺得金促咪 從來就沒看過辦路跑賽水給人家準備不夠的 ※ 編輯: larsonC (220.142.249.132), 04/27/2014 12:56:16
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高雄馬也是阿..我今年跑25k,應該算前中段,補給都空的.
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04/27 13:28, , 19F
我高雄馬跑全馬,應該算中後段,水和運動飲料倒是很充裕 @@
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可能後面有補齊吧
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連兩年都有參加 只是我沒遇到沒水的情況 但是今年狀況差
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04/27 13:59, , 22F
第一季 只剩下周末能跑 整個時間比去年多了1hr
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311算是夠後段了吧 我剛進中山大學 就看到折返的猛將...
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這篇文章不能同意更多了我也是後端般的跑者跑到要往生
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是運醫系的同學，這場光是桌上杯子近一半都空的或不到1/3量
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，整個就很美送了。 從去年這場還有小龍那場，明顯主辦單位
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高醫的紅茶冰頓時讓我
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對付報名費的參加者沒盡心照料，還要用抽獎的方式扳回
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參加者的信心，難啦。 就是兩年都抽不到腳踏車美送啦！
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去年健康組路線都沒人引導，今年開放報名後報名費還自動加
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倍，反應還說工程師設定錯誤，後報名多繳100活該。
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04/27 15:37, , 32F
一站沒喝到水算好的，我剛好兩站沒喝到....
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我是更後段班，從折返點就沒水了，一直到過中都橋才有水喝
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還好沒參加 不然我也是後段班喝不到水的@@
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後段半沒喝到水+1
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後段班+1 山海宮和後面那站啥都沒有 超扯 還好朋友們都有自
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備 都沒水真的很糟 後段的更需要水包
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都已經沒力了等下熱衰竭怎辦 蠻失望的
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我也是後段班，還好身上有帶錢，在山海宮攤販買水，
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不然我覺得可能會中暑
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跟山海宮的攤販買水+1，身上真的要帶錢啊！
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扯 不會想辦法嗎
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後來應該有補吧,我3:47補給站都還有水,路邊有志工騎車送水
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我到山海宮時甚麼都沒有 下去海科院是有吃的 還是沒水
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快到海科院時才看到志工載水上去 也沒遇到發水的
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九點多的時候 博愛路交管沒在路口檔人 反應後說要撤了..
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最後還沒到關門時間就開始抽腳踏車 沒在現場就跳過
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感覺跑在後段班就比較吃虧 也不是第一年辦 感覺很失望!!
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遠水救不了近火..我估計起碼2000人有兩站沒喝到水
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因為我到折返點的時候其實還是中段班,是後來腳爆了才慢慢
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停下來整理繼續跑跑走走,一路上都有看到志工載水在送
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但是感覺就很差阿,再怎樣被評為差勁的比賽水也不會缺阿
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04/27 23:30, , 53F
連水都沒有會不會太扯阿 難怪我們協會的都跑去跑萬金
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不跑這場..
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這場跑3:47嗎?沒被關門嗎?這速度是用走的吧?!
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真的是台灣馬拉松怪像..
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因為已經從運動賽事漸漸變成嘉年華了
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04/28 09:28, , 58F
限時4小時,跑到山路就開始當步兵了,下坡就衝一下,算一下
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時間內能走完就懶得跑了,平時練太少,常常會跑到不想跑就
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算身體應該還能跑,但是就懶得動了
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04/28 14:35, , 61F
我是跑中段班的前半段都算ok, 過折返點後一直到山下過橋
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才有水, 問工作人員沒水會不會太扯, 他回我都被你們喝完
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啦, 一整個無所謂的樣子真的很氣, 昨天回家還好不過今天
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04/28 14:37, , 64F
起床後有中暑的症狀, 到現在還是頭暈, 我覺得這賽事應該
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04/28 14:38, , 65F
改叫"為生存而跑", 跑太慢的沒水喝阿, 真的爛透了~~
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推
04/28 17:32, , 66F
最後關門時間是4'20左右 朋友在關門前一刻回來，很擔心他
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04/28 17:32, , 67F
們沒水喝會中暑
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