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作者 laluzi 在 PTT [ cookclub ] 看板的留言(推文), 共13則

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[ cookclub ]72 留言, 推噓總分: +22

作者: moment17 - 發表於 2015/07/09 04:14(8年前)

63^F推laluzi: 聽完我覺得原po你需要的是醬汁的變化,多買幾個醬料香料07/11 07:24

64^F→laluzi: 就可以有很多種組合。食材方面盡量買可以2天內消耗完的07/11 07:25

65^F→laluzi: 比方說買一根蘿蔔/節瓜/小黃瓜/青椒花椰菜等,純煎或烤再07/11 07:26

66^F→laluzi: 淋上醬汁,肉類料理也是比照辦理。在晚餐時煮2餐隔天中午07/11 07:28

67^F→laluzi: 帶。基本上我覺得一煮完就在2天內吃完比較健康,因為一個07/11 07:30

68^F→laluzi: 人住,1餐的菜色份量雖然不多,但是一吃完就換新的肉類蔬果07/11 07:31

69^F→laluzi: 整體來說還是比煮大鍋慢慢吃完健康多了!味道就靠醬料變化07/11 07:31

[ cookclub ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: imluh - 發表於 2013/02/02 17:23(11年前)

4^F推laluzi:沒有圖片ㄟ02/03 13:34

5^F→laluzi:阿...不小心打到注音文了抱歉 = =02/03 13:35

[ cookclub ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: Phillice - 發表於 2012/02/01 05:42(12年前)

1^F推laluzi:推實用!02/01 14:20

[ cookclub ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: doki777 - 發表於 2012/01/20 07:27(12年前)

9^F推laluzi:一個人住我都是煮比較多份量然後分幾天幾餐吃掉。會先決定01/21 00:35

10^F→laluzi:這次要吃的主食是什麼,剩下的就用簡單的涼拌菜之類01/21 00:36

[ cookclub ]53 留言, 推噓總分: +42

作者: destinysay - 發表於 2011/08/06 02:28(12年前)

44^F推laluzi:超強!情人節快樂阿!08/08 05:59

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