作者查詢 / kyo76312

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作者 kyo76312 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4494則

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[問題] 容易練過度是什麼問題？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +27

作者: asd70208 - 發表於 2023/10/23 09:52(7月前)

28^F→kyo76312: 3rm是做幾組?若做了四五組那可能太多了10/23 13:25

29^F→kyo76312: 歐~ 看了你吃的東西，顯然吃太少10/23 13:29

38^F推kyo76312: 七組硬舉太多啦～10/23 17:45

[問題] 想詢問fatsecret的巨量營養素、營養素

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: bearwang1016 - 發表於 2023/10/16 15:48(7月前)

1^F→kyo76312: 碳水，你第一張目標值50%，總數56%，超過所以是紅10/16 15:53

2^F→kyo76312: 第二張，目標值250，總數47，沒超過所以是白10/16 15:53

5^F→kyo76312: 因為上圖是比例(只吃一粒米，其他不吃=碳水100%=超標)10/16 17:17

6^F→kyo76312: 但下圖看的是實際的量，所以只吃一粒米不會超標10/16 17:18

7^F→kyo76312: 實際上圖一必會有項目超標吧，除非剛好吃50%、30%、20%10/16 17:20

[問卦] 一般正常男生單手啞鈴都多重？

[ Gossiping ]40 留言, 推噓總分: +17

作者: johnny9667 - 發表於 2023/10/13 11:26(7月前)

10^F→kyo76312: 你先說清楚，你的"舉"說的是哪個動作61.58.150.5 10/13 11:29

13^F→kyo76312: 側平舉?二頭彎舉?硬舉?61.58.150.5 10/13 11:29

[問題] 可不可以推薦比米森CP值高的原味乳清？

[ FITNESS ]79 留言, 推噓總分: +38

作者: fuweick - 發表於 2023/10/12 11:25(7月前)

10^F→kyo76312: 能接受茶(含咖啡因)的話，mars水解無糖系列有兩種茶口味10/12 13:25

Re: [問卦] 女生28歲以後就會變寬變胖?

[ Gossiping ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: bachelorwhc - 發表於 2023/10/12 11:04(7月前)

2^F→kyo76312: 男性19-30跟31-44差好多61.58.150.5 10/12 11:09

[問卦] 女生28歲以後就會變寬變胖?

[ Gossiping ]16 留言, 推噓總分: -4

作者: roy84211 - 發表於 2023/10/12 09:34(7月前)

15^F→kyo76312: 20~60歲代謝差不多，主要是生活習慣變了61.58.150.5 10/12 11:07

[問題] 伏地挺身該如何增加次數？

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +30

作者: qw5980162 - 發表於 2023/10/07 09:34(7月前)

26^F推kyo76312: 體重70 臥推90 伏地挺身只能25下給你參考10/07 14:18

35^F推kyo76312: 最快的方法是把衛生紙從120抽換成200抽10/07 17:46

Re: [討論] 水果是不是被健身族群污名化？

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +19

作者: kisweet999 - 發表於 2023/10/03 10:55(7月前)

5^F→kyo76312: 需要有人出來導正的是你的第一句- -10/03 11:59

[閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎?

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +56

作者: kisweet999 - 發表於 2023/09/27 11:00(8月前)

4^F→kyo76312: 那你做硬舉呢?09/27 11:05

[問卦] 國際運動比賽怎沒有比釣魚阿？

[ Gossiping ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: j29871049 - 發表於 2023/09/26 17:18(8月前)

8^F→kyo76312: FLW Outdoors就是阿61.58.150.5 09/26 17:20

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