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作者 komono 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共29則

限定看板：MuscleBeach

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[情報] 運動吃蛋白koko卡滿千折百

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: -5

作者: komono - 發表於 2019/01/12 00:33(5年前)

8^F→komono: 呃....我都附上購買證明了還叫葉配哦？大家都被葉配文嚇01/12 09:47

9^F→komono: 到了XD。好吧沒差，能幫到剛好想買的人就好了01/12 09:47

[閒聊] 關於購買雪梨的健身服飾

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: a79202300 - 發表於 2018/03/28 02:33(6年前)

6^F→komono: Lorna jane如果沒有特價可以不用買，東西不錯但價太高03/28 23:52

Re: [閒聊] 在屏東健工肌酸被偷

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: -9

作者: Capufish - 發表於 2018/03/28 14:33(6年前)

97^F→komono: https://dq.yam.com/post.php?id=8767 話不多說，看看這個03/28 23:51

98^F→komono: 你覺得那些受害者有沒有控制成因？03/28 23:51

徵蛋白點心

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: bgcollector - 發表於 2018/03/06 12:55(6年前)

2^F推komono: 我也想要徵 my bar zero，不知道有沒有人吃不慣想割愛的。03/06 13:14

[問題] 全家地瓜當早餐

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: yulenfan - 發表於 2015/06/18 09:21(9年前)

36^F→komono: 因為用烤的有梅納反應，所以你會覺得吃起來比蒸的甜。06/18 20:58

37^F→komono: 蒸地瓜的溫度約100℃，地瓜能保留的營養素較多，香氣較烤06/18 20:59

38^F→komono: 地瓜弱，且口感較綿黏；烘烤地瓜的溫度多在200℃以上，破06/18 20:59

39^F→komono: 壞較多地瓜的營養素，然而烘烤的高溫產生梅納反應，可以增06/18 20:59

40^F→komono: 強地瓜香氣，也讓口感較有彈性。06/18 21:00

[問題] 高拉滑輪機練背姿勢請教

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +17

作者: komono - 發表於 2015/06/17 19:36(9年前)

30^F→komono: 謝謝各位前輩指教，我會試試看挺胸，也做做看反手06/18 20:51

31^F→komono: 另外關於重量，我記得是52KG耶，因為它是9公斤一塊06/18 20:52

32^F→komono: 43kg我覺得太輕，所以才做52kg，我是在國外，會不會跟國06/18 20:52

33^F→komono: 內的有不一樣？另外也想請問ming槓鈴老師，那我肩胛有06/18 20:55

34^F→komono: 下壓嗎？因為每次做滑輪下壓感覺都是手臂代償，做這台還06/18 20:55

35^F→komono: 背部還比較有練到，才會做這台，謝謝各位：）06/18 20:56

[情報] 四週練出一身肌-99元

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +30

作者: zxcvb1219 - 發表於 2012/12/08 21:06(11年前)

15^F推komono:我也想要代買.....T^T12/08 23:15

[討論] 男生們覺得女生腹肌如何才性感呢？

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +50

作者: komono - 發表於 2012/03/04 00:25(12年前)

33^F→komono:哈哈哈，感謝樓上各位的建議，我男友並沒有阻止我練啦XD03/04 12:47

34^F→komono:他只是說現在這樣就很好看了！所以我只是好奇現在男生對女03/04 12:48

35^F→komono:生的肌肉線條接受度在哪裡？:) 至於長相的話，同本相簿裡03/04 12:49

36^F→komono:有照片，不過不正就是..(默)，難怪在重訓室都沒被搭訕過XD03/04 12:49

43^F→komono:樓樓上，如果有下載到的話請分享給我謝謝XD。是說我還以為03/04 13:59

44^F→komono:都會喜歡像ZUZANA這樣的身材咧.....03/04 14:00

[問題] 請問關於女生做深蹲時的一些問題~

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: komono - 發表於 2012/01/18 23:50(12年前)

9^F→komono:請問c07strange LEG PRESS不會傷膝蓋嗎？因為我有輕微髕骨01/19 10:45

10^F→komono:軟化症>"<，最近在做抬腿肌狂練股四頭01/19 10:46

11^F→komono: 機01/19 10:47

12^F→komono:謝謝cartain 我想我可能沒注意到手的寬度似乎沒有垂直^^"01/19 10:48

[問題] 請問"四週練出一身肌"及"肌力訓練圖解 …

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: komono - 發表於 2011/10/03 17:28(12年前)

20^F→komono:謝謝各位的熱心:)，我決定先買619來看看，網拍好像300多吧~10/05 13:59

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