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作者 kkcity59 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1192則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 「會令女性反胃」　2百公斤胖男搖身一變

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: dakkk - 發表於 2013/10/13 01:43(10年前)

23^F推kkcity59:大量飲酒....驚...看來得節制一點了10/14 20:44

[情報] OxyELITE Pro 如果你有在用的話!!

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: dp4dp4dp4913 - 發表於 2013/10/12 20:22(10年前)

8^F推kkcity59:他第一段是說之前FDA命令銷毀八百萬美金的Jack3D10/13 03:41

9^F→kkcity59:因為含DMAA，可能跟86例心臟病有關，但現在又說其實沒關10/13 03:42

10^F→kkcity59:第二段是說夏威夷突然爆肝炎，29例牽扯到Oxy...但沒證據10/13 03:44

11^F→kkcity59:這就好像從一堆病例中找線索突然發覺他們都有吃啥xxx這樣10/13 03:45

[問題] 健身房與營養品焦慮症

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: atschung - 發表於 2013/10/11 18:58(10年前)

10^F推kkcity59:就輕度強迫症罷了，很多人對很多事情都會這樣啊10/12 04:21

11^F→kkcity59:沒嚴重到變成過度換氣或者恐慌症都沒什麼關係吧10/12 04:22

Re: [問題] whey 和 isolate 的差別? (為何不用大豆分離蛋白?)

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: neverwin - 發表於 2013/10/08 02:17(10年前)

8^F推kkcity59:直銷得找成本非常低的非透明商品吧，才有辦法一層層賺10/11 18:34

[心得] 肌肉減少真的減少得很快阿QQ

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +50

作者: ato0715 - 發表於 2013/10/05 09:07(10年前)

60^F推kkcity59:95kg拉18下超強吧，我大概70kg以下可以拉20下10/06 03:14

61^F→kkcity59:目前75kg剩下15下左右10/06 03:14

[問題] 強者我朋友明明肥肉自以為肌肉

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +26

作者: GGccr - 發表於 2013/10/03 22:08(10年前)

18^F推kkcity59:說真的...他都有恆心來了你就NICE一點嘛10/04 03:59

[閒聊] 天氣冷的穿著

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: shawnhu - 發表於 2013/10/03 16:39(10年前)

25^F推kkcity59:基本上不防風防水穿再多也沒用，上半身穿脫方便隨便吧10/05 06:50

26^F→kkcity59:內層穿你健身房要穿的，加各保暖層（刷絨，填充，羽絨）10/05 06:51

27^F→kkcity59:外面加各類似Gore Tex風雨層。下半身挑調軟殼褲就好了10/05 06:52

28^F→kkcity59:還有脖子跟頭的保暖也很重要啦10/05 06:53

[問題] 有關乳清蛋白的問題

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: thomas1984 - 發表於 2013/09/30 10:31(10年前)

7^F推kkcity59:其實這款標榜零乳糖，照理已經將易漲氣原因處理一大半了09/30 13:55

[心得] NO產品之神農嘗百草

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +19

作者: ayuayuayu - 發表於 2013/09/26 22:38(10年前)

10^F推kkcity59:Assault必失眠+109/26 23:53

Re: [心得]Optimum Nutrition 100% Whey口感(香蕉)

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +12

作者: akaolu - 發表於 2013/09/25 17:27(10年前)

8^F推kkcity59:可是一般奶粉的碳水應該大部分麥芽糊精跟少部分麩值09/25 23:49

9^F→kkcity59:算是消化很快的碳水化合物。小弟Google一下OAK脫脂奶粉09/25 23:51

10^F→kkcity59:100g奶粉是33g蛋白質跟54.6g的碳水化合物，假如一天三份09/25 23:52

11^F→kkcity59:就吃超過160g的高吸收碳水，其他三餐是否該更注意調配？09/25 23:53

12^F→kkcity59:而且得吃300g奶粉才能獲得100g蛋白質實在總份量有點多...09/25 23:55

22^F推kkcity59:MP的乳清我喝覺得不算濃，我還蠻懷疑喝起來越濃的乳清09/27 10:00

23^F→kkcity59:裡面含的蛋白質會不會反而越少（用麥芽糊精弄苟苟的）09/27 10:01

24^F→kkcity59:一份熱心網友收集樣本的非官方測量 http://ppt.cc/Byc709/27 10:01

25^F→kkcity59:MP宣稱蛋白質含量74.4%實測56.1%，算是還可以接受09/27 10:03

26^F→kkcity59:台灣常見品牌中比較慘的是Gaspari，只達成宣稱值的54%09/27 10:03

27^F→kkcity59:蛋白質含量只有37.74%，不知道是否整份樣本實測偏低09/27 10:04

28^F→kkcity59:還是廠商灌水都習慣了，沒有任何一款測試到宣稱的含量09/27 10:05

29^F→kkcity59:ON的GS乳清，也只有標示值的88%（標示72.73%實測63.83)09/27 10:07

30^F→kkcity59:不看廠商標示含量達成率，直接比較蛋白質含量多少09/27 10:08

31^F→kkcity59:第一名是NOW(Costco牌）的乳清，測試含70%蛋白質09/27 10:09

32^F→kkcity59:不過廠商宣稱的含量是90%，算起來還是灌水灌的有點大09/27 10:10

33^F→kkcity59:有些產品測出來很鬼扯，根本測不出多少蛋白質09/27 10:17

34^F→kkcity59:例如宣稱88%的蛋白質，測出來的含量不到1%09/27 10:17

35^F→kkcity59:特別提Gaspari也就是他喝起來真的就是很有苟苟的口感09/27 10:18

38^F推kkcity59:BSN宣稱的含量就不高了（50%），應該不至於測的太低吧09/27 22:27

39^F→kkcity59:達成率最好的Performance Whey宣稱含量56%，實測51%09/27 22:28

40^F→kkcity59:也算是原本宣稱含量比較低的乳清09/27 22:29

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