[問題] 有關乳清蛋白的問題

看板MuscleBeach作者 (黑胡椒)時間12年前 (2013/09/30 10:31), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
各位版上的猛男大大: 我個人接觸健身房開始到現在大約8年 期間接觸不同廠牌的蛋白質營養品 我個人喝完都沒甚麼副作用 最近拉著我家閃光一起去運動中心開始運動 結束之後熱情泡了一杯on的白金級巧克力口味奶昔 結果導致她胃脹氣非常嚴重 隔了幾周再試一次還是一樣嚴重 請問有人有類似的狀況嗎? 我家閃光平時都有喝大豆蛋白的營養品 都沒見她哀哀叫說胃痛... -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.224.196.12
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最近換喝on紅黑罐 常常放屁 囧
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每個人的體質不同,加上廠牌的配方也不同 所以敏感的
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人就不要勉強了 我自己喝乳清蛋白,身體會冒痘痘 所以
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就幾乎不再碰營養品了 現在就正常飲食+義美豆漿
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我喝bsn花巧也會長痘 喝其他口味就不會
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可能對乳製成過敏
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其實這款標榜零乳糖，照理已經將易漲氣原因處理一大半了
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我喝BSN一開始不夠用功，會一直放屁=///=
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蛋白質要分解利用, 需要維生素群, 蔬果吃太少, 易上火長痘,
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可以常備幾種水果, 早晚打一杯500cc果汁, 切好沒用完的水果,
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可以放樂扣樂盒裡,氧化會慢很多!
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