作者查詢 / kjes924308

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作者 kjes924308 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共382則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 手臂長的人做側平舉是不是比較無感

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +14

作者: uctheshaved - 發表於 2022/08/10 23:46(1年前)

34^F噓kjes924308: 力矩..你有聽過這個詞嗎?08/11 23:43

[問題] 引體向上求鞭鞭

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +31

作者: ARTCOM - 發表於 2022/08/11 08:26(1年前)

19^F推kjes924308: 我比較好奇你一開始的準備動作是為了甚麼?08/11 11:05

20^F→kjes924308: 為什麼不拉上去，要卡在那邊準備08/11 11:06

21^F→kjes924308: 然後你每一下的動作，手都會很不自然的卡進去08/11 11:06

22^F→kjes924308: 我在上一篇有說，你可以參考看看，抬頭挺胸拉上去08/11 11:06

[閒聊] 黃士倫菁英盃74-第三

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +37

作者: steven183 - 發表於 2022/08/04 21:40(1年前)

45^F→kjes924308: 這樣都才第三..健力世界好可怕08/10 01:30

[問題] 吃乳清蛋白之後，頭髮.......

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +56

作者: venusscar - 發表於 2022/08/05 17:12(1年前)

73^F→kjes924308: 這邊分享一個經驗，我朋友的弟弟吃了OX牌子之後08/10 01:28

74^F→kjes924308: 頭髮狂掉，掉到連眉毛腋毛都掉光，最後是停吃之後才慢08/10 01:29

75^F→kjes924308: 慢長回來，PS現在3年了，還沒恢復到原樣08/10 01:29

[問題] 想請問引體向上圓肩問題

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +26

作者: change11j - 發表於 2022/08/06 11:09(1年前)

67^F噓kjes924308: 紅明顯，你先告訴自己腳不要晃，要先會控制才有辦法不08/10 01:22

68^F→kjes924308: 借力，再來就是你這不算是圓肩，因為你根本還沒用到肩08/10 01:23

69^F→kjes924308: 你幾乎用手硬幹上去，我建議你在拉上去之前先抬頭挺08/10 01:24

70^F→kjes924308: 胸，不要想要讓下巴去過槓，雙手撐好挺胸，啟動括背08/10 01:24

71^F→kjes924308: 慢慢拉上去，這樣就不會像你拉成這樣了08/10 01:25

72^F→kjes924308: 但認真說，幹你超猛的08/10 01:25

73^F推kjes924308: 補推回來，我最近也在狂練引體，可以互相交流08/10 01:27

[問題] 想請問各位的轟菌是如何保養的？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: dmezspk - 發表於 2022/06/29 08:58(2年前)

26^F→kjes924308: 防鏽漆06/30 22:15

[問題] 深蹲鼠蹊部會痛

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: aby123 - 發表於 2022/06/29 12:49(2年前)

17^F推kjes924308: 影片才知道你哪邊有問題06/30 22:15

[問題] 傷後復原不敢用力請教

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +13

作者: c02506 - 發表於 2022/06/29 14:31(1年前)

32^F推kjes924308: 長時間沒練肌力一定掉的只能再花時間練回來06/30 21:56

[問題] 大型連鎖健身房重訓防疫問題

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +15

作者: invert - 發表於 2022/05/28 17:55(2年前)

53^F→kjes924308: 你要問甚麼? 你要去就去，不然怎麼辦?05/28 21:55

[閒聊] 因為疫情想取消比賽已刪文

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +13

作者: Limitskyz - 發表於 2022/05/22 09:43(2年前)

62^F→kjes924308: 就跟颱風來了沒颱風假的一樣情況05/22 15:20

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