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作者 kevin129 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共23則

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[LIVE] Alexander Zverev VS Roger Federer

[ Tennis ]564 留言, 推噓總分: +348

作者: thnlkj0665 - 發表於 2019/10/11 18:42(4年前)

354^F推kevin129: 如果今天是冏，大家會駡誰？10/11 20:34

[亂入] 明天會去松山區運動中心比賽的舉手

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: hikbug - 發表於 2011/09/30 14:43(12年前)

2^F推kevin129:36-45 100自09/30 16:26

[問題] 游泳手部無力

[ swim ]50 留言, 推噓總分: +15

作者: lk2001415 - 發表於 2011/09/15 20:48(12年前)

24^F推kevin129:如果只有手部問題，那復建時仍可練浮板打水啊？等到手部09/15 23:03

25^F→kevin129:痊癒後，腿部打水姿勢也正確了，就可享受暢游啦！09/15 23:06

[泳技] 捷式的腿部動作

[ swim ]14 留言, 推噓總分: +2

作者: nchuh - 發表於 2011/09/15 10:44(12年前)

6^F→kevin129:捷式腿部打水很難揣摩，建議常練浮板打水，只要有恆心，09/15 22:52

8^F→kevin129:每天至少打個200M以上，就會發現進步的感覺。當浮板打水09/15 22:54

9^F→kevin129:感覺順的時候，腿部姿勢大概就正確了，身體重心位置及速09/15 22:57

10^F→kevin129:度自然也跟著提升，參考看看吧！09/15 22:57

[問題] 捷泳時的右肩

[ swim ]13 留言, 推噓總分: +3

作者: dino0930 - 發表於 2011/09/11 21:59(12年前)

3^F推kevin129:可練雙邊換氣，畢竟捷泳主要靠身體滾動前進。09/12 09:02

4^F→kevin129:如果你已雙邊換氣，那可能是划手抓水外擴幅度太大。09/12 09:05

5^F→kevin129:可嘗試直接下滑抓水至腰際轉腹部推水。不過身體滾動仍十09/12 09:07

6^F→kevin129:重要，不然水臂負擔過大的前進推力後，很容易受傷，且游09/12 09:08

7^F→kevin129:不久，謹供參考囉！09/12 09:09

Re: [心得] 昨天的練習很愉快

[ swim ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: kevin129 - 發表於 2011/09/11 15:06(12年前)

6^F→kevin129:哈，感謝有人捧場，其實這種練習就是在活化肌肉，可以的09/14 20:51

7^F→kevin129:話就試著每趟加快一點速度，趟數當然可視體力酌減。等到09/14 20:52

8^F→kevin129:最後慢游舒緩時，那時的水感才是最舒服且與水體最契合的09/14 20:55

9^F→kevin129:整套下來其實比同距離的長泳累上許多，而且還可以減肥！09/14 20:59

10^F→kevin129:不過游完若要狂吃，那就沒效啦！參考囉！09/14 21:00

[問題] 蛙式夾腿??

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: agersir - 發表於 2011/09/11 14:40(12年前)

5^F推kevin129:腳跟盡量靠近臀部後蹬出。腿不要開太大，蹬出後小腿要在09/12 10:15

6^F→kevin129:大腿外側，蹬畢收腿同時夾水。腿不要太開就應可降低夾水09/12 10:19

7^F→kevin129:時需太用力而受傷。參考囉！09/12 10:21

[問題] 台北室內50m 游泳池

[ swim ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: yokan - 發表於 2011/09/09 14:00(12年前)

13^F推kevin129:台科大泳池，室內帷幕屋頂透光，通風好，悠遊卡100元入場09/11 15:22

Re: [問題] 自由式腳很沈~><

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: kimk - 發表於 2011/09/07 13:27(12年前)

7^F推kevin129:建議勤練浮板打水，打久了，下半身就會浮起來了。09/11 15:34

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