[泳技] 捷式的腿部動作

看板swim作者 (心凍)時間12年前 (2011/09/15 10:44), 編輯推噓2(2推 0噓 12→)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/1
如題 昨天游泳的時候, 同一水道有一位游得很順的泳客, 我試著追了他三次 (去程追-回程沒力追-第二次去程追......類推) 在去程時候只記得大腿是很緊繃的, 沒注意到膝蓋以下的部分, 回程的腿部打水也是一樣大腿出力, 膝蓋以下就完全放給他去, 但是在回程時會感覺到左腳的踝關節處在打水下壓時有疼痛的現象, 右腳則沒事 去程在追趕的時候倒是沒有感受到腳踝有不舒服, 不知道膝蓋以下是否需要施一點點的力量去稍微的hold住呢? -- My name is cold, but i will make you warm --Keanu Reeves -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.150.30
推
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我也曾經有這樣的問題 一樣也是左腳...後來改成二拍打水以
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後，就沒有這樣的問題...至今依然不知道當初為什麼會痛。
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好奇+1 雖然腳下壓得到的力不違反關節運動範圍 但關節的能
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耐應該也有個極限吧
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發力位置錯誤
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捷式腿部打水很難揣摩，建議常練浮板打水，只要有恆心，
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推
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請問原PO是左邊換氣嗎? 可能是換氣那下打水比較用力 我猜
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每天至少打個200M以上，就會發現進步的感覺。當浮板打水
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感覺順的時候，腿部姿勢大概就正確了，身體重心位置及速
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度自然也跟著提升，參考看看吧！
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09/18 14:01, , 11F
最好腳踝痠痛是發力位置錯誤啦
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09/18 14:02, , 12F
原po應該是痠痛那一隻腳用力比較大....
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08/07 14:23, , 13F
請問原PO是左邊換氣嗎 https://noxiv.com
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09/10 11:05, , 14F
耐應該也有個極限吧 https://daxiv.com
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