作者查詢 / kenneth5210
作者 kenneth5210 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共175則
限定看板:MuscleBeach
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52F→: 三樓快去去上紅十字會的Cpr+Aed 課程 四小時而已06/24 19:52
7F噓: youtube= =06/21 11:44
33F噓: 拍照上傳就回現實了 不用擔心06/20 23:53
38F→: 自從健身五個月後 減脂快15% 衣服一直要買新的 但好06/18 19:34
39F→: 爽06/18 19:34
16F→: 相反了?前傾是下背緊腿後鬆,後傾下背鬆腿後緊,過06/15 09:01
17F→: 緊的要拉伸,過鬆的要加強鍛鍊.06/15 09:01
33F推: 外觀很主觀,但運動功能性還是最重要的,鞋子再好看06/12 16:11
34F→: ,臉醜也是悲劇啦06/12 16:11
63F→: 甲穿著確實重要..06/15 01:29
23F→: 你怎麼36歲練成35歲06/14 19:29
38F推: 推老師米漿代言人06/11 11:48
85F→: 因為大部分使用乳清的目的是補足蛋白質啊,如果要碳06/11 20:09
86F→: 水有高熱量乳清啊06/11 20:09
28F→: 你蛋白質是不是不足量啊06/10 17:49
29F→: 雞胸肉150g+兩份乳清=40+5006/10 17:49
30F→: 晚餐還有吃夠蛋白質嗎 你這身高肌肉量很低06/10 17:50
31F→: 因為我身高跟你一樣06/10 17:50
7F→: 試試堅果 好油脂 小小一把高熱量06/02 07:57