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作者 karater 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共18則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 踏步機為何可讓我心跳馬上上升

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: lhushe - 發表於 2015/06/25 22:39(8年前)

14^F推karater: 我跑步心跳最少都150以上，145還好吧06/26 17:24

[問題] 好體質一去不復還30歲開始減肥

[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: -8

作者: eyesg - 發表於 2015/06/21 11:44(8年前)

35^F推karater: 一開始做少沒關係，但要真的有累的感覺，以後要視體能增06/21 17:35

36^F→karater: 加強度，我一開始也是只能跑三公里，七個月後可以跑十06/21 17:36

37^F→karater: 公里06/21 17:36

Re: [問題] 如何在半年內減10公斤?

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +21

作者: chieher - 發表於 2015/06/12 07:41(9年前)

15^F噓karater: 不是沒吃到基代會胖，是沒吃到基代的減肥，恢復正常飲食06/12 16:10

16^F→karater: 之後會更胖...06/12 16:11

17^F→karater: 啊噓錯06/12 16:11

[討論] 沒有吃到基礎代謝率

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +8

作者: BIGGGY - 發表於 2015/06/09 11:46(9年前)

18^F→karater: 你的問題我看不懂，不管有沒有吃到基代，活動消耗比吃進06/09 15:57

19^F→karater: 去的多，就是會瘦06/09 15:58

[問題] 跑步後膝蓋緊?

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: ethankuan - 發表於 2015/06/07 23:36(9年前)

2^F推karater: 就受傷啊還不大嚴重而已穿護膝吧06/08 17:20

[問題] 核心肌群影片

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: papahand - 發表於 2015/06/06 13:36(9年前)

1^F→karater: 第二個影片我有學他做，一次做三套，因為剛開始沒幾次，06/06 13:45

2^F→karater: 成效未知，不過做完腹部跟手臂是會有點感覺06/06 13:45

6^F推karater: 強度看個人吧，我的話3組做完約半小時就差不多了，不然06/06 21:02

7^F→karater: 其他的重訓會做不了06/06 21:02

[問題] 早上重訓飲食問題

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: gno01940519 - 發表於 2015/06/06 06:36(9年前)

6^F推karater: 呈現L型也違反人體工學吧06/06 14:52

[問題] 可以檢查我問題出在哪裡

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +36

作者: rambo0824 - 發表於 2015/05/31 20:09(9年前)

58^F→karater: 這菜單一定有問題06/01 13:06

[問題] 腰旁邊的肉(附圖)

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +25

作者: bluishseason - 發表於 2015/05/30 18:26(9年前)

36^F推karater: 這邊的肉都是最難消的05/31 10:27

[問題] 該如何增加重訓強度?

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: GGGGGGG7 - 發表於 2015/03/26 18:23(9年前)

13^F推karater: 重訓強度太低03/27 09:16

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