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作者 kalmia46 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共222則

限定看板：FITNESS

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[心得] 接近40歲減肥一年多成果分享~

[ FITNESS ]152 留言, 推噓總分: +131

作者: wzw89712047 - 發表於 2023/01/19 11:02(1年前)

68^F推kalmia46: 奶頭位置好低是因為贅皮影響嗎？01/20 19:59

[討論] 吃鍋不變胖要注意

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +32

作者: love96321 - 發表於 2023/01/15 20:11(1年前)

16^F推kalmia46: 我吃火鍋只會吃豬大里肌或者牛里肌還會秤重w01/15 22:57

17^F→kalmia46: https://i.imgur.com/T6lsmx5.jpg01/15 22:57

[減肥] 六個月減脂心得

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +51

作者: myopia - 發表於 2023/01/06 10:05(1年前)

29^F推kalmia46: 好猛..！！！要像您看齊...！！！01/06 22:58

[心得] 24種乳清口味主觀評比清單分享

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: hiphop3535 - 發表於 2022/11/24 07:29(1年前)

16^F推kalmia46: BSN德國巧克力我買了只喝5次，現在都喝米森無調味分離11/24 22:43

17^F→kalmia46: 乳清...唯一缺點就是貴11/24 22:43

18^F→kalmia46: 然後感謝評比排雷果果濃縮乳清原味...11/24 22:46

[問題] 女生增肌請益（附肥肚圖）

[ FITNESS ]201 留言, 推噓總分: +33

作者: killycuty - 發表於 2022/08/13 15:02(1年前)

92^F噓kalmia46: 肥肚在哪裡...？08/14 23:08

[問題] 預算5萬，買居家健身設備

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +42

作者: a33935555 - 發表於 2022/06/23 11:41(1年前)

2^F推kalmia46: 飛輪+1。不用的時候可以掛衣服06/23 12:42

[閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康?

[ FITNESS ]183 留言, 推噓總分: +76

作者: eddisontw - 發表於 2022/05/25 09:15(2年前)

163^F→kalmia46: 所以我都吃水煮蛋+無糖豆漿咖啡05/27 12:32

[心得] SAVAS乳清可可/優格/香草口味已刪文

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: wowofff - 發表於 2022/04/15 15:00(2年前)

1^F推kalmia46: 這個牌子在日本是最好買的ㄟ哈哈哈隨便一家藥妝店都有然04/15 16:00

2^F→kalmia46: 後便利商店有賣即飲利樂包04/15 16:00

10^F→kalmia46: 我喝蛋白飲都是輔助而已所以好喝真的比較重要04/15 20:35

[問題] 請教飛輪品牌與適合與否？

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: nasafood - 發表於 2022/04/04 17:03(2年前)

13^F推kalmia46: 坐墊高度通常在站立時的髖骨高度。坐上去之後腳跟踏在04/06 15:37

14^F→kalmia46: 踏板上將踏板划到距離身體最遠處，如果是剛好可以把腿04/06 15:38

15^F→kalmia46: 完全伸直的話，那麼以腳掌前段踩踏板時，膝蓋夾角角度就04/06 15:38

16^F→kalmia46: 很剛好，完全不會傷膝蓋（以前上飛輪課老師教的04/06 15:38

[問題] 間歇時左右腳酸的程度不同

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: fashsboy - 發表於 2022/03/29 18:27(2年前)

2^F推kalmia46: 我左右側力量也差很多03/29 20:22

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