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作者 KadourZiani 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共44則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [討論] 後天訓練的跳躍力

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +9

作者: Moirae - 發表於 2012/06/02 21:19(12年前)

7^F→KadourZiani:感覺有點唬爛..不練核心?不練增強?...100多公分?06/02 22:23

8^F→KadourZiani:還有單腳跳方便性比雙腳還高妳看快攻灌籃誰用雙腳??06/02 22:24

13^F推KadourZiani:雙腳跳準備時間比單腳長在嚴加防守下幾乎都單腳居多06/02 22:37

14^F→KadourZiani:我自己練是練雙腳感覺單腳膝蓋承受太大重量06/02 22:39

16^F→KadourZiani:之前沒練核心跳躍時整體的力量傳導不上去練核心之後06/02 22:42

17^F→KadourZiani:可以感覺到力量可以由腹背發動分擔掉膝蓋承受助跑的06/02 22:43

18^F→KadourZiani:衝力且只重訓這種蠢事我也幹過練到後來腿越來越粗06/02 22:44

19^F→KadourZiani:反而跳的比之前矮不練增強肌肉的收縮速度起不來06/02 22:45

Re: [討論] 後天訓練的跳躍力

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: SeanShawn - 發表於 2012/05/28 13:00(12年前)

10^F推KadourZiani:元PO我跟你一樣我175 練了1年多從本來只能勉強碰06/02 22:17

11^F→KadourZiani:到版到現在可以助跑抓框我訓練的部份和一般人不太06/02 22:19

12^F→KadourZiani:一樣希望能夠和原PO交流一下06/02 22:19

[討論] 腰傷=死刑？

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: Stevenator - 發表於 2012/05/15 11:10(12年前)

21^F噓KadourZiani:不是醫生的關係是鬼島的醫療環境迫使醫生只能說的嚴05/16 13:06

22^F→KadourZiani:重一點要不然哪天去運動剛好受傷又要牽拖給醫生05/16 13:07

Re: [問題] 蹲舉很強=跳很高？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +18

作者: force543 - 發表於 2012/03/14 01:32(12年前)

9^F推KadourZiani:這才是正確觀念03/14 13:33

[閒聊] 勇敢追尋我的夢

[ MuscleBeach ]178 留言, 推噓總分: +158

作者: YangJimmy - 發表於 2012/03/05 21:09(12年前)

156^F推KadourZiani:有夢想的男人最帥!!!!!!!!!!!!!!!!03/09 00:56

[團購] NZMP 乳清蛋白團購中止

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +27

作者: cj910 - 發表於 2011/12/05 15:54(12年前)

11^F推KadourZiani:想請問可以直接去他公司買嗎? 我已經喝完了想馬上買12/05 22:18

[問題] 關於乳清冷水沖泡問題

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: garlic774 - 發表於 2011/11/29 01:58(12年前)

10^F推KadourZiani:沒錯我也是喝溫的因為可以和美路一起喝11/29 12:37

[問題] 請問3~6RM

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: NEWNONAME - 發表於 2011/11/26 21:41(12年前)

8^F推KadourZiani:當重量卡很久的時候可以試試這招11/27 02:18

[問題]關於睪固酮的問題...不知去哪問...

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: -6

作者: alunke - 發表於 2011/11/26 20:06(12年前)

7^F噓KadourZiani:精液裡面沒有睪固酮.....11/26 21:38

[情報] 八卦板又再談肌肉男消失

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +43

作者: king622 - 發表於 2011/08/12 15:04(12年前)

7^F推KadourZiani:周經文08/12 15:15

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