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作者 JudgmentLin 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共68則

限定看板：FITNESS

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[討論] 燕麥到底是不是個好東西

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +29

作者: l850123 - 發表於 2024/05/05 16:49(1天前)

43^F推JudgmentLin: 很難吃05/06 13:22

52^F推JudgmentLin: 但脆片那個是玉米澱粉精緻的麥片不是燕麥05/06 20:59

55^F推JudgmentLin: 那是預煮後乾燥的燕麥片可以啦直覺泡就可以吃了05/06 22:48

[減肥]長期減脂請益

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +22

作者: Vix7789 - 發表於 2024/04/24 15:35(1周前)

25^F推JudgmentLin: 原本早餐只有碳水而已醫師建議的都碳和蛋白質都有04/24 18:52

26^F→JudgmentLin: 你拿掉堅果吧你其他餐脂肪已經一堆了不用再補充堅04/24 18:52

27^F→JudgmentLin: 果04/24 18:52

[心得] 減肥針心得

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +41

作者: solumate - 發表於 2024/04/18 07:07(2周前)

43^F推JudgmentLin: 那去做縮胃曠腸？04/19 11:11

[減肥] 想減脂變成增肌

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: airwaves - 發表於 2024/04/07 03:19(1月前)

29^F推JudgmentLin: 這長肉速度繼續下去可以上pro了04/10 12:00

[問題] 三色豆當主食

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +39

作者: CalJollyVin - 發表於 2024/03/23 00:12(1月前)

38^F推JudgmentLin: 我備餐都用這個配白飯欸方便而已冷凍微波就熟了03/24 11:57

[增重] CP值高的高熱量&低碳水食物

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +16

作者: gmisnotme - 發表於 2024/01/31 21:47(3月前)

29^F推JudgmentLin: 我直接買市售的蒸大豆一包65g 一餐剛剛好02/05 14:30

[閒聊] 聽說重訓的討厭練腿

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +35

作者: kaiching - 發表於 2022/12/10 15:25(1年前)

30^F→JudgmentLin: 這跟練腿沒有關係純粹不想走樓梯而已12/10 22:08

[問題] XTERRA ERG650W划船機評價？

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: a7320566 - 發表於 2022/12/09 18:01(1年前)

1^F→JudgmentLin: 好掛衣服褲子外套嗎？12/09 19:21

[閒聊] 大家都怎麼戒糖的\

[ FITNESS ]242 留言, 推噓總分: +96

作者: bonbondai - 發表於 2022/11/30 14:40(1年前)

10^F推JudgmentLin: 體檢啊看到報告血糖血壓血脂都紅字11/30 14:50

[心得] 最近熱愛的有氧夥伴 BGYM划船機已刪文

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: -2

作者: minicats - 發表於 2022/11/28 20:15(1年前)

6^F推JudgmentLin: 划船機要怎麼掛衣服？11/28 22:22

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