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作者 JudgmentLin 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共265則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 關於蛋白零食

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +20

作者: taylor471961 - 發表於 2025/11/13 10:13(2月前)

26^F推JudgmentLin: 乾燥的豆乾餅11/14 09:53

[閒聊] 2025 奧林匹亞

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +24

作者: Takasteric - 發表於 2025/10/12 15:31(3月前)

15^F推JudgmentLin: 尼克看起來都快飛昇了10/12 17:58

[閒聊] 2025 Mr.Olympia 一起為熱狗王加油

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +33

作者: mickymini - 發表於 2025/10/09 05:23(3月前)

28^F推JudgmentLin: 前幾天才看完他跟Mike 練腿10/09 22:32

Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎?

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +17

作者: iveylu - 發表於 2025/09/24 17:24(3月前)

49^F推JudgmentLin: 這事前不是需要做評估？沒前測嗎？09/25 10:46

Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎?

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +13

作者: nervrain - 發表於 2025/09/23 14:23(4月前)

8^F推JudgmentLin: 沒有食慾根本不會想吃飲食變成訓練的感覺09/23 15:43

[問題] 單純放鬆肌肉跟精神做什麼運動比較好？

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +39

作者: aabbcc2601 - 發表於 2025/09/15 11:55(4月前)

73^F推JudgmentLin: 睡覺09/16 21:53

[閒聊] 健身到最後根本都在練廚藝

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +46

作者: Taiwanese - 發表於 2025/09/13 19:44(4月前)

83^F推JudgmentLin: 練到舌頭沒有味覺吧吃最原始的味道09/14 19:35

[問題] cosco的豐力富分離乳清完全斷貨

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: rokky - 發表於 2025/08/27 16:48(4月前)

9^F推JudgmentLin: 這間是航運公司欸08/28 18:07

[問題] 低碳又增肌已刪文

[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +17

作者: reing0213 - 發表於 2025/08/23 17:07(5月前)

76^F推JudgmentLin: 基礎是熱量盈餘沒有多的熱量怎麼增肌08/23 22:04

80^F推JudgmentLin: 低升醣是讓指血糖波動不會劇烈上升下降不是低碳的意08/23 22:12

81^F→JudgmentLin: 思同樣都是澱粉也有高低升醣的差異08/23 22:12

93^F推JudgmentLin: 我覺得你先把重量訓練做足肌肉量肯定會上去再來考08/23 22:20

94^F→JudgmentLin: 慮熱量高低問題有血糖問題還是建議照醫囑飲食08/23 22:20

103^F推JudgmentLin: 你的健康餐有米飯當主食然後又加上澱粉類的配菜這08/23 22:39

104^F→JudgmentLin: 肯定爆血糖吧你重訓就循序漸進練不要追求大重量08/23 22:39

109^F推JudgmentLin: 對我意思是你主食已經是糙米了有澱粉了配菜又是澱08/23 22:43

110^F→JudgmentLin: 粉類的地瓜山藥那類的血糖一定上去08/23 22:43

[討論] 想購入風扇車，有無推薦的？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: LVDior - 發表於 2025/08/10 10:30(5月前)

7^F推JudgmentLin: 好掛褲子外套就好08/10 12:15

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