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作者 JSRF9999 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共255則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 我的改變過程

[ FITNESS ]216 留言, 推噓總分: +166

作者: JSRF9999 - 發表於 2011/06/21 00:18(13年前)

12^F→JSRF9999:其實我蠻愛拳擊的...那陣子的拳館生活真的是太充實啦！！06/21 00:37

24^F→JSRF9999:朋友:幹麻變這麼Man~女生喜歡老實男...06/21 01:14

25^F→JSRF9999:內心OS: 我以前超老實的呀～但都沒人鳥我XD06/21 01:14

30^F→JSRF9999:沒錯!!~還有我會腦補+聽歌熱血,所以有氧起來都high的勒XD06/21 01:21

38^F→JSRF9999:讚! 我是心態有問題.不過能改變自己內外在還是要努力就是06/21 01:32

40^F→JSRF9999:沒錯...最重要的還是"心"!!~不過我以前真的是胖得很超過06/21 01:38

160^F→JSRF9999:板娘+1~ 我也是為了杯子,拿到後就不想再吃了XD06/21 22:41

162^F→JSRF9999:單身中呀..以後路上看到我可以打聲招呼^^~06/21 22:43

163^F→JSRF9999:不過我應該是那副撲克臉...(愛裝模作樣的自己=_=)06/21 22:44

199^F→JSRF9999:1set是一個部位.所以動作總共60~100下~5set=5種動作06/22 22:20

204^F→JSRF9999:公司健身房~下班去練.假日就家裡跟操場06/23 00:01

209^F→JSRF9999:大家加油!! 有心就有力量囉!!06/23 21:16

[討論] 有氧後多久重訓佳???

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +4

作者: alsoty - 發表於 2011/06/20 23:47(13年前)

3^F→JSRF9999:小宇宙開下去...什麼都做的下去XD06/21 01:39

Re: [討論] 請問天天有氧效果會變差嗎?

[ FITNESS ]173 留言, 推噓總分: +141

作者: JSRF9999 - 發表於 2011/06/19 23:24(13年前)

11^F→JSRF9999:Mix_Match 搭配版06/20 00:19

19^F→JSRF9999:大家別誤會~82天不可能這樣,胖圖是一年多前的(體脂3X%)06/20 00:52

21^F→JSRF9999:82天內是體脂22->15,體重88->8006/20 00:53

22^F→JSRF9999:以前傻傻以為只要身材好就OK.現在會稍微打扮幫臉跟身加分06/20 00:56

26^F→JSRF9999:車不是我的.打扮就是指衣著跟配件.這邊討論好像離題了@@~06/20 01:01

27^F→JSRF9999:重點:身體有稍微練起來,對健康好,衣服穿起來也比較挺^^~06/20 01:02

131^F→JSRF9999:竟然爆了~這樣不發心得都不行了=_=~可以簡短版的嗎?06/20 21:17

149^F→JSRF9999:打心得中...好累XD ~我現在79kg.06/20 22:36

165^F→JSRF9999:菜單在 : 18013[減肥] 我的改變過程06/22 00:49

[減肥] 我又來了<(￣︶￣)/

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: catqueen - 發表於 2011/06/19 21:26(13年前)

17^F推JSRF9999:貓后加油!!06/21 22:39

[心得] 去年10月的80公斤，到現在，期許能到47 …

[ FITNESS ]96 留言, 推噓總分: +43

作者: rain700214 - 發表於 2011/06/16 22:05(13年前)

26^F推JSRF9999:超強!!~幫你加油!!06/16 22:48

Re: [討論] 女友體脂率你的接受度?

[ FITNESS ]211 留言, 推噓總分: +72

作者: FlyinDeath - 發表於 2011/06/13 23:29(13年前)

4^F推JSRF9999:推最後一句~06/13 23:38

[討論] 女友體脂率你的接受度?

[ FITNESS ]140 留言, 推噓總分: +32

作者: tobetwob - 發表於 2011/06/13 20:52(13年前)

115^F→JSRF9999:體脂哥...我笑了=_=06/13 22:01

Re: [減肥] 不能再胖下去了，我的減肥計畫

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: reneeviolet - 發表於 2011/06/13 18:20(13年前)

7^F推JSRF9999:太專業了!!06/13 21:59

[心得] 減肥只是個中繼站，健康的美體才是一輩子

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +11

作者: warmheart629 - 發表於 2011/05/31 12:30(13年前)

22^F推JSRF9999:健康漂亮推!!~05/31 20:39

[閒聊] 我並沒有受到什麼打擊.....

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: evilbubble - 發表於 2011/05/27 00:27(13年前)

4^F推JSRF9999:我當初減肥練身體的目的跟daycat大一樣XD05/27 10:41

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