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作者 jonny888 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共785則

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[問題] 小孩屁股尿布疹

[ Hsinchu ]36 留言, 推噓總分: +26

作者: chengmin6618 - 發表於 2019/08/21 19:27(4年前)

30^F推jonny888: 慕之恬廊有效~08/22 09:31

[食記] 新竹東區 - 天饗便當健康紫米便當蔥油

[ Hsinchu ]25 留言, 推噓總分: +5

作者: lunarice - 發表於 2019/08/16 08:25(4年前)

13^F推jonny888: 吃過這間但我比較推綠香餐坊08/16 10:21

[問題] 伸展下背打不直、肩彈響

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: oreo0502 - 發表於 2019/08/07 20:23(4年前)

8^F推jonny888: 請用瑜珈磚，我們老師說這類姿勢不在於彎多低手放地，08/08 10:06

9^F→jonny888: 而是在於背部的延展，用磚可以讓背放鬆，持續慢慢做、每08/08 10:06

10^F→jonny888: 天做，柔軟度跟背部強化後，磚就可拿掉，且磚可以喬高低08/08 10:06

[贈票] 銀翼殺手+銀翼殺手2049特映會

[ movie ]755 留言, 推噓總分: +695

作者: s5905533 - 發表於 2019/08/01 16:46(4年前)

231^F推jonny888: 我要去C.C.Work看銀翼殺手08/01 19:41

[減肥] 請問目前的運動及飲食ok嗎？

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: qpqpqyy - 發表於 2019/07/30 15:21(4年前)

1^F推jonny888: 鮪魚飯糰建議換掉,鮪魚一般烹飪方式會混著油,subway鮪魚07/30 15:55

2^F→jonny888: 口味我也會避免不點,飯糰可以換地瓜/玉米/馬鈴薯,火腿07/30 15:55

3^F→jonny888: 培根這類的加工品儘量不要07/30 15:56

[討論] 上班族只重訓有辦法減脂嗎

[ FITNESS ]127 留言, 推噓總分: +50

作者: faechai5566 - 發表於 2019/07/07 00:01(4年前)

32^F推jonny888: 贊成大家講的飲食是關鍵我沒重訓就在家馬克教練影片07/07 09:29

33^F→jonny888: 練肌耐力有氧因為本身熱愛跳舞天天跳有氧。減脂減重線07/07 09:29

34^F→jonny888: 條都有成效。但我吃的很著重07/07 09:29

[討論] 怎麼學會劈腿拉筋

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +19

作者: se2422 - 發表於 2019/07/05 23:02(4年前)

13^F推jonny888: 不見得要劈腿。若只是想改善背，可以試坐姿兩腿開、前彎07/06 08:45

14^F推jonny888: 下地板，下去時手要在兩耳側，重點不在急著下地板，背要07/06 08:46

15^F→jonny888: 直。硬拉受傷，筋要3個月才會復原07/06 08:47

[問卷] 優格/優酪乳消費習慣調查研究已刪文

[ Hsinchu ]44 留言, 推噓總分: +39

作者: sbtiagr - 發表於 2019/07/01 21:20(4年前)

23^F推jonny888: Done07/02 10:06

Re: [新聞] 韓國瑜拋3交通政見「蓋環島高速公路」國6

[ Gossiping ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: heading - 發表於 2019/06/10 13:25(5年前)

3^F→jonny888: 類似宗教信仰的力量06/10 13:30

[心得] 飲食控制兩個月-6.3kg

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: -7

作者: shadowXDD - 發表於 2019/06/09 19:58(5年前)

16^F推jonny888: 我覺得他不是葉配因為是葉講復胖根本自砸招牌06/10 07:04

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