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作者 jojojazz 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共46則

限定看板：Road_Running

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[問題] 水壺腰包推薦

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: giveadamn - 發表於 2020/04/10 14:51(4年前)

10^F→jojojazz: 有聽過Jog Strap嗎？04/15 09:35

[討論] 運動中是否補充電解質

[ Road_Running ]47 留言, 推噓總分: +16

作者: sonatachin - 發表於 2019/06/30 15:11(5年前)

38^F推jojojazz: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa04390107/01 09:58

39^F→jojojazz: 不知道引用的文章會不會太久，但文章指出波馬中約有13%07/01 09:59

40^F→jojojazz: 產生低血鈉的問題07/01 10:00

41^F→jojojazz: 文章指出的即是低血鈉症hyponatremia，雖然只有0.6%是嚴07/01 19:04

42^F→jojojazz: 重的低血鈉症狀，但這也說明耐力運動中鈉離子流失的狀況07/01 19:06

43^F→jojojazz: 運動中以液體方式補充電解質應該還是目前的建議方式，但07/01 19:12

44^F→jojojazz: 直接服用鹽片已經是選手己經須要醫療介入時使用，所以07/01 19:16

45^F→jojojazz: 運動中便用鹽錠，原則上應該不是那麼必要07/01 19:17

[問題] 指壓跟油壓哪個適合慢跑人?

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +28

作者: GYCHEN1215 - 發表於 2019/05/13 14:39(5年前)

3^F推jojojazz: 怎麼不選運動按摩呢？效果更好05/13 17:10

[問題] 自覺狀態差時，強度訓練跳過？

[ Road_Running ]74 留言, 推噓總分: +24

作者: sxi - 發表於 2019/01/21 12:37(5年前)

2^F推jojojazz: 跳過，因為強度和量跑不出來的情況下，練了效益也不大01/21 14:23

3^F→jojojazz: 直接改法特雷克練有氧01/21 14:25

[討論] 台北馬新政策，你買單嗎？

[ Road_Running ]76 留言, 推噓總分: +33

作者: juiping - 發表於 2018/09/04 14:39(5年前)

70^F推jojojazz: 如果是以環保為出發點，應該研究一下回收/清理機制，以09/07 18:53

71^F→jojojazz: 及使用真正能回收的紙杯材質09/07 18:54

72^F→jojojazz: 當然民眾素養也很重要就是了09/07 18:55

73^F→jojojazz: 例如增加定點丟棄站，我想大多台灣跑者都會很願意丟這09/07 18:57

74^F→jojojazz: 關於回收的資訊及關點可參考 https://bit.ly/2MYpUWc09/07 18:59

[心得] 不推GARMIN Forerunner 935

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +34

作者: bmfer - 發表於 2018/08/17 23:03(5年前)

1^F推jojojazz: 今天應該是節日磁場的影響，過二天就會準了08/17 23:12

[討論] 希望有怎樣的跑步網站呢？

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: pptipad - 發表於 2018/08/13 15:46(5年前)

27^F推jojojazz: "跟蹤" 這個網站名也不錯！跟隨我的踨跡！08/14 12:37

[問題] 台灣最硬的全馬？

[ Road_Running ]99 留言, 推噓總分: +68

作者: chyau0920 - 發表於 2017/11/03 21:47(6年前)

18^F推jojojazz: 226最後的全馬11/03 23:17

[問題] 請教是否為脛前肌陣痛

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: b050212 - 發表於 2017/05/03 00:35(7年前)

5^F→jojojazz: 比較像是腓腸肌或是比目魚肌,脛前肌是在外側05/04 00:12

[問題] 昨天fox體育臺介紹的路跑女孩

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: peterasd - 發表於 2016/02/11 13:47(8年前)

1^F→jojojazz: http://goo.gl/P6esoO02/11 14:05

2^F→jojojazz: 不確定是不是這個,但這個故事也很感人02/11 14:19

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