[問題] 指壓跟油壓哪個適合慢跑人?

看板Road_Running作者 (鐵之貝克)時間6年前 (2019/05/13 14:39), 編輯推噓28(28推 0噓 13→)
留言41則, 29人參與, 6年前最新討論串1/1
平常月跑量150km以上，有時候肌肉很酸痛的時候，會去盲人按摩按10分鐘(因為很便宜 最近想去試試泰式正統的按摩 如果你們去貴的 都會選油壓還是指壓啊 哪個對運動人比較好? 謝謝各位強者 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.2.140 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1557729593.A.6AC.html
推
05/13 14:47, 6年前 , 1F
只要能讓你的肌群放鬆就OK~舉凡緩和跑,拉筋,滾筒,按摩等
05/13 14:47, 1F
推
05/13 15:42, 6年前 , 2F
油壓吧 滾動的感覺很爽
05/13 15:42, 2F
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05/13 17:10, 6年前 , 3F
怎麼不選運動按摩呢？ 效果更好
05/13 17:10, 3F
推
05/13 20:23, 6年前 , 4F
按摩貴的我會選...算了 這個好像不太適合在跑步板討論
05/13 20:23, 4F
推
05/13 21:47, 6年前 , 5F
要看按摩師會不會攝護腺排毒 XD 你下次去記得問看看
05/13 21:47, 5F
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05/13 22:05, 6年前 , 6F
我才還在想老司機哪時候才會出現XD
05/13 22:05, 6F
推
05/13 22:24, 6年前 , 7F
有些人想回答 但想想算了
05/13 22:24, 7F
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05/14 00:13, 6年前 , 8F
指壓和運動按摩都很放鬆
05/14 00:13, 8F
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05/14 00:52, 6年前 , 9F
不管指壓油壓，我選按完魯肉飯可以吃到飽的，順便補給。 :P
05/14 00:52, 9F
推
05/14 08:56, 6年前 , 10F
指壓
05/14 08:56, 10F
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05/14 08:58, 6年前 , 11F
我通常是做盲人按摩半小時全身
05/14 08:58, 11F
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05/14 09:04, 6年前 , 12F
有請老司機 XD
05/14 09:04, 12F
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05/14 13:15, 6年前 , 13F
我有一次讓盲人師傅按摩過 結果小腿痠了快兩天根本不能跑
05/14 13:15, 13F
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05/14 13:15, 6年前 , 14F
雖然按壓當下很舒服 但是隔了一段時間後開始鐵腿了....
05/14 13:15, 14F
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05/14 13:56, 6年前 , 15F
我覺得泡溫泉更有效
05/14 13:56, 15F
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05/14 15:57, 6年前 , 16F
電動滾輪還比較便宜有效
05/14 15:57, 16F
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05/14 19:44, 6年前 , 17F
油壓比較舒服，然後…… 算了，給樓下的講XD
05/14 19:44, 17F
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05/14 20:54, 6年前 , 18F
大保健
05/14 20:54, 18F
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05/14 23:16, 6年前 , 19F
認真說 都行 能放鬆都好 跑步完的拉筋其實也是重要的
05/14 23:16, 19F
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05/14 23:17, 6年前 , 20F
我會找附近我常看的中醫診所針灸
05/14 23:17, 20F
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05/14 23:36, 6年前 , 21F
普通的按摩與運動按摩不同
05/14 23:36, 21F
推
05/14 23:58, 6年前 , 22F
老司機到底講不講，哈
05/14 23:58, 22F
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05/15 10:41, 6年前 , 23F
反正要真按摩就不能去什麼養生館，美容坊之類的
05/15 10:41, 23F
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05/16 00:24, 6年前 , 24F
我是直接買了一支電動槍自己來XD
05/16 00:24, 24F
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05/16 01:29, 6年前 , 25F
我個人比較注重按摩的完整性
05/16 01:29, 25F
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05/16 09:49, 6年前 , 26F
什麼是運動按摩??
05/16 09:49, 26F
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05/16 11:12, 6年前 , 27F
就... "運動" + "按摩" (誤
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05/16 17:34, 6年前 , 28F
就是先按摩 然後被按到感覺OOXX時 再花錢升等成簡諧運動
05/16 17:34, 28F
推
05/16 21:44, 6年前 , 29F
這推文一定歪
05/16 21:44, 29F
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05/17 01:00, 6年前 , 30F
要純泰式的還是不純的？
05/17 01:00, 30F
推
05/17 09:04, 6年前 , 31F
哈 簡諧運動！
05/17 09:04, 31F
推
05/17 10:37, 6年前 , 32F
有升等做簡諧運動的?老司機私信一下
05/17 10:37, 32F
推
05/17 10:57, 6年前 , 33F
美容坊、養生館也有認真按摩，只是有些人被按到有
05/17 10:57, 33F
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05/17 10:57, 6年前 , 34F
反應，所以會加錢要求多按一些部位~資訊來源：轉述
05/17 10:57, 34F
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05/17 10:57, 6年前 , 35F
自油壓師的朋友
05/17 10:57, 35F
推
05/17 15:59, 6年前 , 36F
運動按摩時，物理治療師會依照運動項目、賽前/中/後、
05/17 15:59, 36F
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05/17 16:00, 6年前 , 37F
個別身體狀況等，提供不同深度、時間、手法等的介入喔
05/17 16:00, 37F
推
05/19 20:07, 6年前 , 38F
按摩要看運氣,我在礁溪公園遇到一個師傅很會按.
05/19 20:07, 38F
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05/19 20:08, 6年前 , 39F
但也有在連鎖的遇到按的不怎樣的,針灸我也推薦,
05/19 20:08, 39F
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05/19 20:09, 6年前 , 40F
可以放鬆就很好,當然也是要會針的才行
05/19 20:09, 40F
推
05/25 02:35, 6年前 , 41F
我推薦做泰式按摩，有被動拉筋的效果
05/25 02:35, 41F
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