作者查詢 / joejoe5505

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 joejoe5505 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共91則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部MuscleBeach91ArenaOfValor84RealmOfValor74Keelung71Aviation26Stock21Gov_owned9Foreign_Inv6Gossiping5GetMarry3Plant2sex2Coffee1FITNESS1Japan_Travel1Olympics_ISG1<< 收起看板(16)

首頁

尾頁

[問題] 教練課有單一堂數的嗎？

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: emilypanda - 發表於 2017/11/27 15:55(6年前)

19^F推joejoe5505: kat啊之前跟那邊教練買的可是我覺得調整姿勢不是11/27 20:32

20^F→joejoe5505: 一兩堂課可以解決… 有時候自己習慣很久姿勢當下11/27 20:32

21^F→joejoe5505: 調整完可能有改善過一陣子馬上又跑回去了建議一個11/27 20:33

22^F→joejoe5505: 禮拜兩堂先跑一個月看看11/27 20:33

23^F→joejoe5505: 新的動作控制需要一段時間阿11/27 20:34

[分享]江凱傑教練硬舉的影片

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +28

作者: bjwv190 - 發表於 2017/11/10 13:42(6年前)

1^F推joejoe5505: 想順便問一下光腳做硬舉好嗎？11/10 14:09

[問題] 划船爆三頭第二次發文補影片

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +24

作者: AugustAutumn - 發表於 2017/11/10 11:15(6年前)

12^F推joejoe5505: 穩定肩夾在做拉的動作從肩膀可以看出來感覺有一點11/10 12:21

13^F→joejoe5505: 肩內旋跟聳肩11/10 12:21

14^F→joejoe5505: 先收一下肩夾在往後拉吧不然這樣感覺真的在用三頭11/10 12:22

15^F→joejoe5505: 說不對有請巨巨請示11/10 12:22

Re: [問題] 滑輪下拉做不到引體向上的重量

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +38

作者: gdodgang - 發表於 2017/10/14 14:14(6年前)

60^F推joejoe5505: 我168 體重80kg 引體可以10下可是滑輪沒辦法拉到8010/14 19:32

[討論] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +20

作者: c24253994 - 發表於 2017/07/12 19:56(6年前)

25^F推joejoe5505: 唉唷在基隆自由重量喔07/12 23:52

[討論] 力量週期練到絕頂升天

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +16

作者: NCKUGoodMan - 發表於 2017/05/12 20:22(7年前)

17^F推joejoe5505: 我也是…尤其是硬舉完當天很想睡覺05/13 00:36

[討論] 有哪些實用小肌群，可以鍛鍊?

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +26

作者: heaviest - 發表於 2017/04/16 11:22(7年前)

17^F推joejoe5505: 方法就是…不要當工程師全部都可改善04/16 12:22

［交易］Taiger Apparel帽T

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +16

作者: iloveemma - 發表於 2017/02/24 14:38(7年前)

6^F推joejoe5505: 屁死02/24 15:08

[心得] 如何快速解決頸部僵硬的狀況 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +26

作者: alan1231005 - 發表於 2017/02/10 22:45(7年前)

15^F推joejoe5505: 推02/11 06:42

[徵人] 運動科學實驗受試者消失

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: aa60524 - 發表於 2017/02/04 23:51(7年前)

21^F推joejoe5505: 27 哭哭02/05 13:57

首頁

尾頁