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作者 JJBOY 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共764則

限定看板：FITNESS

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[問題] 滷味的麵品有機會挑選嗎

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: iamfreeze - 發表於 2017/05/16 22:17(7年前)

13^F噓JJBOY: 主要是魯汁越吃越魯05/17 09:37

[心得]不忌口的二階段減重經驗

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +11

作者: cmfan - 發表於 2017/05/15 00:24(7年前)

11^F推JJBOY: 噓CSM 不會胖不代表健康錯誤觀念05/15 07:54

12^F噓JJBOY: CSMUck: 我沒說我胖啊我只是想練一下肌肉而已05/15 07:59

13^F→JJBOY: 趁機噓原po 剛剛網路查了一下這好像都不是本人的文章05/15 08:00

15^F推JJBOY: 但是圖片怎麼都用別人的？是真的是本人經驗還是只是寫文章05/15 09:13

16^F→JJBOY: ？前面一篇也是女生跑步的心得05/15 09:13

[減肥] 129公斤 185公分減肥(已更新)

[ FITNESS ]150 留言, 推噓總分: +65

作者: x8031452 - 發表於 2017/05/08 16:25(7年前)

83^F推JJBOY: 吃的都比我少我一天就吃的很飽也才2500卡這些一定沒有05/09 08:23

[心得] 個人健身心得

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: rextremistz - 發表於 2017/05/07 01:40(7年前)

1^F推JJBOY: 推有體脂變化能提供嗎？感謝05/07 07:30

[減肥] 希望突破撞牆期

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: ttttina - 發表於 2017/05/05 12:54(7年前)

4^F→JJBOY: 請把食物改成妳能吃一輩子的食物當然是算好熱量跟三大元05/05 13:39

5^F→JJBOY: 素晚餐那樣也只是吃一時的難怪妳偷懶回以前吃法才變胖05/05 13:40

[問題] 基因的下半身肥胖有救嗎

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +21

作者: YiYaochAng - 發表於 2017/05/05 12:38(7年前)

6^F推JJBOY: 翹臀比肉臀好多了很多健美女生臀部都蠻大且翹不用太介意05/05 13:37

7^F→JJBOY: 女生體脂19%已經很不錯了05/05 13:37

[減肥] 目標瘦20kg

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +16

作者: jacobCCU - 發表於 2017/05/04 12:45(7年前)

5^F推JJBOY: 這應該是沒有做足功課就發文吧05/04 13:52

[減肥] 減脂，這樣的進度有可以加強的地方嗎？

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: brookspon - 發表於 2017/05/04 04:52(7年前)

3^F推JJBOY: 體重沒變體脂掉1.9公斤是好事也許有增加肌肉或當時水分05/04 07:53

4^F→JJBOY: 夠多有保持肌肉量或增加肌肉量都有助減脂飲食如上幾樓所05/04 07:53

5^F→JJBOY: 說蛋白質攝取很重要05/04 07:53

6^F→JJBOY: 重訓建議一直做且要隨時往上加強光做有氧連肌肉都會不見05/04 07:57

7^F→JJBOY: 切記體重不是重點體脂跟肌肉是身材好的必要條件如果妳05/04 07:57

8^F→JJBOY: 這麼想看體重建議妳就吃仙女餐不過那只是一時的好看妳絕05/04 07:57

9^F→JJBOY: 對會後悔健康的身體Vs好看的體重選一個05/04 07:57

[問題] 體脂計數字差異很大

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: mushroooooom - 發表於 2017/05/04 01:19(7年前)

8^F推JJBOY: 請看鏡子最準機器只是參考用何必在意數字如何全身脫光看05/04 07:47

9^F→JJBOY: 鏡子然後就面對現實吧 XD05/04 07:47

[討論] 運動完後的進食

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: iamfreeze - 發表於 2017/05/03 22:51(7年前)

15^F推JJBOY: 樓樓上別害人05/04 07:43

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