作者查詢 / jespere

總覽項目: 發文 | 留言 | 暱稱
作者 jespere 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共74則
限定看板:MuscleBeach
[討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎?
[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +50
作者: Teixeira - 發表於 2021/07/14 11:35(3年前)
83Fjespere: 對環境不好07/18 04:07
[討論] 各位規律訓練的人會有延遲性痠痛嗎?
[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +40
作者: jj840917 - 發表於 2021/07/15 20:39(3年前)
64Fjespere: 我都隔兩天才痠07/18 04:06
[問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭
[ MuscleBeach ]332 留言, 推噓總分: +63
作者: cynthia12708 - 發表於 2021/07/16 14:17(3年前)
311Fjespere: 天啊 看到原po原文和原文 傻眼 有時候真的會忘記 一般民07/18 04:04
312Fjespere: 眾對營養知識多缺乏…07/18 04:04
313Fjespere: 原文和回文***07/18 04:04
314Fjespere: 我買一小桶給我媽喝 她也打死不喝07/18 04:05
[問題] 男生胸肌突出這樣算正常嗎
[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +58
作者: Mopack22926 - 發表於 2021/07/12 19:43(3年前)
79Fjespere: 可改去face lift版爬文07/14 09:33
[問題] 打莫德納前後可以健身嗎?
[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +30
作者: onesweetday - 發表於 2021/07/12 23:00(3年前)
85Fjespere: 我本來也想說打完去練 結果手整個痠到動彈不得 根本不可07/14 09:28
86Fjespere: 能練 半夜還痠醒 隔了一天才稍稍恢復07/14 09:28
87Fjespere: (不過我是打輝瑞)07/14 09:31
[問題] 增肌完全失敗原因和未來方向求教
[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +38
作者: wsx297 - 發表於 2020/03/04 17:32(4年前)
91Fjespere: 早餐吃漢堡或義大利麵???油不好又沒什麼蛋白質+精緻03/12 19:02
92Fjespere: 碳水 看不懂你在吃什麼 你先搞懂各種食物的營養成分吧03/12 19:03
[問題] 不運動那週你們會做什麼
[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +27
作者: kororoDX - 發表於 2019/11/26 18:45(4年前)
45Fjespere: 我也是 就只好多走路 多走個三四站回家11/28 23:41
[心得] 有夠難吃的優格
[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +59
作者: raw90626 - 發表於 2018/07/12 20:27(6年前)
74Fjespere: 一開始也吃不慣07/13 20:03
[公告] 會藉、課程轉讓置底交流區
[ MuscleBeach ]1500 留言, 推噓總分: +1053
作者: willie666666 - 發表於 2018/06/04 14:20(6年前)
851Fjespere: [徵求] 中壢 all in 會籍 請站內 謝謝!06/30 14:02
[閒聊] 男更裡一直有裸男走來走去是正常的嗎?
[ MuscleBeach ]185 留言, 推噓總分: +68
作者: Cespedes - 發表於 2018/05/11 09:07(6年前)
184Fjespere: 女生更衣室也很多啊 第一次看到震驚 之後就習慣了05/17 21:53