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作者 jenny 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共36則

限定看板：FITNESS

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[心得] 我做我喜歡的事情來減肥

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +26

作者: crazyblack - 發表於 2013/10/10 16:21(10年前)

44^F推jenny:原PO好好笑XD 一切都是以懶為出發點XD 我覺得有變瘦10/11 16:15

[減肥] 幫朋友PO的

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +15

作者: potwo - 發表於 2013/09/21 23:28(10年前)

80^F推jenny:每天慢慢增加運動，我以前體能也超差，跑幾步就不行09/22 14:49

81^F→jenny:後來是晚上就去走路，現在體能好很多09/22 14:50

[減肥] 運動5個月卻只瘦2kg...

[ FITNESS ]129 留言, 推噓總分: +31

作者: danny159 - 發表於 2013/09/12 18:44(10年前)

116^F推jenny:我減肥時比你吃的還多，但我6個月瘦4公斤，我每次運動完09/15 08:59

117^F→jenny:都會補充蛋白質，肚子餓就吃點小點心，以防餓過頭09/15 09:00

118^F→jenny:所以我覺得firstkiki說得滿有道理的09/15 09:00

119^F→jenny:PS:會減這麼慢有一部分是因為我幾乎每周都有大餐>"<09/15 09:01

120^F→jenny:甚至有一次把西式喜餅嗑了2/3盒..所以我覺得我已經很滿意了09/15 09:02

121^F推jenny:之前看見有篇在講停滯期的，有位板友講得很生動又淺顯09/15 09:04

122^F→jenny:大意是說停滯期其實是身體誤認現在是克難時間，所以把熱量09/15 09:05

123^F→jenny:更加地屯積起來，這時候不應該少吃，更應該正常吃+運動09/15 09:05

[減肥] 有運動習慣的肥胖人...

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +29

作者: cjamhe01385 - 發表於 2013/08/24 11:55(10年前)

53^F推jenny:我覺得誤差耶體脂計其實現在還不是很準確08/25 14:38

54^F→jenny:我可以前一周量到個位數(7%) 也可以量到29%08/25 14:38

55^F→jenny:我會覺得再多量測幾次，而且參考就好，不要太在意08/25 14:38

[討論] 上下半身不成比例

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +31

作者: followshadow - 發表於 2013/04/19 11:27(11年前)

47^F推jenny:我雙魚，可是我不會換氣...因為鰓在另一條魚上(?04/21 10:00

[減肥] 有傷在身的人

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +21

作者: Uehara5566 - 發表於 2012/11/22 16:25(11年前)

42^F推jenny:水中走路+1 我以前膝蓋有傷，結果游蛙式(應該是姿勢不良)11/25 10:18

43^F→jenny:結果反而更痛，打水有時候也會痛，還是走路好，只是會尷尬11/25 10:19

[問題] 膝蓋受傷的媽媽

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: sayjessie - 發表於 2012/10/24 10:00(11年前)

11^F推jenny:我膝蓋痛，騎X-bike更會痛，但有可能是姿勢等問題10/29 08:35

12^F→jenny:在水裡走路對復健有幫助+110/29 08:36

[討論] 不胖但是有小復該怎麼辦?

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: wpy325 - 發表於 2012/01/12 02:05(12年前)

22^F推jenny:我有朋友也是跟你一樣，曾經肚子比我還大(我至少胖她5~10)01/13 23:51

23^F→jenny:她現在有氧+重訓(類似氧臥起坐)，現在比我還小，很用力時01/13 23:52

24^F→jenny:肚子很硬，但是不會像肌肉男或金剛芭比那樣很明顯有一塊肌肉01/13 23:53

25^F→jenny:所以不用擔心肌肉這件事，快去運動比較實在01/13 23:54

[討論] 請問哪些水果可以空腹吃?

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +9

作者: vivasunny - 發表於 2010/11/14 22:18(13年前)

13^F推jenny:瓜類都是寒冷的!!中醫師說的11/15 10:30

[閒聊] 醫生叫我別再騎腳踏車......

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: worlddog - 發表於 2010/05/29 15:07(14年前)

18^F推jenny:推薦一個醫生:書田診所的潘醫師，說不定會找出原因05/31 10:05

19^F→jenny:(我已經推薦給其他朋友過，我自己也在那陸續看了快四年05/31 10:06

20^F→jenny:不過是不同部位啦= =")05/31 10:06

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