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作者 jengys 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共55則

限定看板：FITNESS

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[供檔] 熱量及營養成分計算 Excel 檔

[ FITNESS ]391 留言, 推噓總分: +372

作者: cito - 發表於 2010/10/24 17:26(13年前)

75^F推jengys:推一個~~10/24 19:07

[減肥] 肌肉真的不錯

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +75

作者: pe52ts - 發表於 2010/09/05 01:56(13年前)

46^F推jengys:線條很漂亮09/05 11:57

[討論] 走站太久腳酸還要運動嗎？

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: toshism - 發表於 2010/05/08 23:11(14年前)

16^F推jengys:不能慢跑那就快走吧再不然就慢走俗話說:有動60分05/09 12:29

[討論] 運動傷害後的復原?

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: jengys - 發表於 2010/04/10 14:01(14年前)

8^F→jengys:謝謝大家的說明那如果傷處是腳踝或腿部之類的怎麼辦?04/10 20:50

9^F→jengys:感覺會很難痊癒但又沒嚴重到要坐輪椅難道要撐拐杖?04/10 20:51

[新聞] 靠運動年甩53公斤變身正妹

[ FITNESS ]90 留言, 推噓總分: +53

作者: sportone - 發表於 2010/02/27 17:46(14年前)

19^F推jengys:有變好看啦02/27 20:48

請問一下甚麼運動好?

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: rogerste - 發表於 2010/02/03 12:47(14年前)

19^F推jengys:活動 "活"著就要"動" 哪有不會受傷的運動?02/03 19:00

20^F→jengys:推6F 可以先試著用散步或快走的方式02/03 19:01

21^F→jengys:不管如何事前事後功夫都要做足02/03 19:02

[討論]慢跑後膝蓋外側與小腿不舒服

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: ssmmll - 發表於 2010/02/01 12:34(14年前)

10^F推jengys:推樓上我就曾經因為慢跑和游泳過量而受傷休息了幾個禮拜02/01 15:23

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