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作者 jeffrypt 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3991則

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[問題] 如果健身單只追求三項，不在乎身材?

[ MuscleBeach ]189 留言, 推噓總分: +45

作者: p81827512 - 發表於 2020/06/12 00:10(6年前)

50^F推jeffrypt: 不喜歡吃雞胸可以換吃別的呀？主要是蛋白質量足夠就好06/12 07:58

52^F→jeffrypt: http://i.imgur.com/8RrRTS6.jpg06/12 07:59

56^F→jeffrypt: 自己煮麵吃，牛肉雞腿干貝魚肉全下了，幹嘛為了雞胸苦惱06/12 08:02

58^F→jeffrypt: 然後您蛋白質可以再多點，2.2-2.5倍以上比較夠，練兩年06/12 08:04

59^F→jeffrypt: 了我都維持2.5-3倍。06/12 08:04

60^F→jeffrypt: 然後一週您幾練和項目？吃幾卡？06/12 08:06

61^F→jeffrypt: 才練三個月而已，急什麼呢？06/12 08:08

116^F推jeffrypt: 樓上突破盲點了XD。不在意身材卻要求肚子消下去的邏輯炸06/12 12:39

117^F→jeffrypt: 了06/12 12:39

[贈送] Myprotein BCAA 支鏈胺基酸錠

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: ThomasTFS80 - 發表於 2020/06/11 23:22(6年前)

1^F推jeffrypt: 佛心推06/11 23:47

[徵求] 永春go gym會籍轉讓已刪文

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: -1

作者: nancy213426 - 發表於 2020/06/10 23:03(6年前)

1^F推jeffrypt: 水桶免費06/10 23:20

[公告] Superxixai 水桶七天

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: willie666666 - 發表於 2020/06/09 21:56(6年前)

11^F推jeffrypt: 板主終於醒了！06/10 12:09

[心得] 間歇斷食間歇跑步

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +19

作者: phoebe11 - 發表於 2020/06/09 21:53(6年前)

15^F推jeffrypt: 有毅力推推。06/10 01:00

[問題] 你在健身房能待多久？已刪文

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: -22

作者: Superxixai - 發表於 2020/06/08 22:06(6年前)

14^F噓jeffrypt: http://i.imgur.com/T6sZtTy.jpg06/08 23:21

15^F→jeffrypt: 希望您在那邊九小時是有領錢的...06/08 23:22

Re: [問題] 2020年的幾個健身迷思

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +36

作者: iscpupu - 發表於 2020/06/08 22:39(6年前)

3^F推jeffrypt: 推熱心優文06/08 23:17

[閒聊] 淺談伸展、滾筒

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +72

作者: gn02595084 - 發表於 2020/06/08 14:48(6年前)

26^F推jeffrypt: 這才是優文。反觀那種問腿長毛的垃圾文..06/08 18:20

Re: [新聞] 快訊／高雄市議長許崑源跳樓身亡！遺體送已回收

[ Gossiping ]230 留言, 推噓總分: +90

作者: ceca - 發表於 2020/06/06 23:11(6年前)

136^F推jeffrypt: 除了身體問題，經濟壓力可能也是原因之一，他前段時間被06/06 23:25

137^F→jeffrypt: 親信搞走好幾億，搞到上次選舉還得借錢來選，真慘。06/06 23:25

[交易] 紐西蘭微波蒸煮盒3.2L跟1.2L已刪文

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: kiko2525 - 發表於 2020/06/05 22:55(6年前)

2^F推jeffrypt: 結果找到新水桶06/05 23:12

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