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作者 jeff0801 在 PTT 全部看板的發文, 共210篇

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[心得] 健身可以喝酒嗎?酒精與運動表現及恢復

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: jeff0801 - 發表於 2023/02/20 23:02(1年前)

[心得] 運動爆發力訓練-增強式訓練課表編排介紹

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: jeff0801 - 發表於 2023/02/11 11:52(1年前)

Fw: [心得] 空腹有氧減脂比較有效嗎? 利與弊分析

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: jeff0801 - 發表於 2023/01/13 20:28(1年前)

[心得] 空腹有氧減脂比較有效嗎? 利與弊分析

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: jeff0801 - 發表於 2023/01/13 20:28(1年前)

Fw: [知識] 減脂過程偶爾大吃大喝有助於保留肌肉量

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: jeff0801 - 發表於 2022/12/29 21:55(1年前)

[知識] 偶爾大吃大喝對減肥有幫助

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: jeff0801 - 發表於 2022/12/29 21:52(1年前)

[心得] 大麻與健身

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +22

作者: jeff0801 - 發表於 2022/12/23 00:53(1年前)

[心得] Paired Set介紹-幫助身體均衡發展的課表

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: jeff0801 - 發表於 2022/12/21 14:38(1年前)

[心得] 肌纖維的收縮類型「離心/向心/等長」

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +49

作者: jeff0801 - 發表於 2022/12/01 23:03(1年前)

[心得] 按摩滾筒到底該如何使用

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +20

作者: jeff0801 - 發表於 2022/11/29 23:57(1年前)

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