作者查詢 / jaw2654
作者 jaw2654 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共77則
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5F推: 如果有興趣的話可以來找我11/29 00:55
6F→: 我是私人教練11/29 00:55
7F→: 可以加賴聊一下jaw265411/29 00:55
8F推: 可以找我我在松山區~11/26 22:00
9F→: 需要的話可以先看一下你狀況評估過後再決定.11/26 22:00
10F→: 我的賴是jaw265411/26 22:00
63F推: 推課吧哈哈11/23 22:43
64F→: 以我多年的教練經驗11/23 22:43
9F推: 可以去全民運動健身中心啊11/10 23:01
10F→: 不用繳月費綁約11/10 23:01
11F→: 想上教練課去那找教練就好11/10 23:02
12F→: 還省每個月月費得錢11/10 23:02
1F推: 價錢是多少啊滿有興趣的10/27 21:02
1F推: 可以報嗎10/21 00:33
78F推: 這卡司不錯10/20 12:23
2F推: 還可以徵嗎10/18 23:23
66F推: 穿雨衣脫水吧08/28 02:19
67F→: 我個人練跆拳道12年了08/28 02:19
68F→: 每到比賽前都這樣...08/28 02:19
69F→: 別無他法了08/28 02:19
70F→: 然後吃東西要吃質量輕的食物08/28 02:19
71F→: 因為如果你脫水又喝水根本補水08/28 02:20
72F→: 現在吃東西要看他幾公克而不是看他熱量多少08/28 02:20
73F→: 我賽前一個禮拜大概都脫水二到三公斤08/28 02:20
74F→: 提供建議跟你參考一下.08/28 02:20
75F→: 但會有點頭暈無力虛脫感自己小心一下.08/28 02:20
76F→: 阿對當你無力再運動脫水的時候08/28 02:23
77F→: 然後又很餓虛脫的時候08/28 02:23
78F→: 可是體重又還有差一點的時候08/28 02:23
79F→: 那就去泡澡悶汗或進烤箱吧08/28 02:23
80F→: 我個人大概泡澡30分可以再減掉0.4-0.6...08/28 02:23
81F→: 你也知道跆拳道過榜前0.1都很計較的...08/28 02:23
2F推: 覺得應該多看看多開開眼界08/16 21:17
3F→: 想體驗不一樣的人生08/16 21:17
4F→: 覺得人生不應該只有一昧工作賺錢而已08/16 21:17