作者查詢 / jason01428

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 jason01428 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共77則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部biker355E-appliance209tennis_life204MobileComm202Tennis202e-shopping100hypermall86BikerShop80FITNESS77MuscleBeach77Lifeismoney63LightNovel55Hsinchu53Audiophile52Eng-Class48mobilesales47C_Chat46FreeStyle43H-GAME41HardwareSale39LAW35MemoriesOff35CareerPlan33MP33sex32PSP-PSV31Digitalhome29LinKou27swim26feminine_sex24PC_Shopping22StoneAge22Electronics18PttLifeLaw18Gossiping17Coffee13Tech_Job13AC_Sale12Anti-ramp12TOEIC12Actuary10HsinYi9NIHONGO8Aviation7Master_D7Suckcomic7Battery6Doctor-Info6FixMyHouse6rent-exp6allergy5Bunco5Bank_Service4GRE4Militarylife4Storage_Zone4teeth_salon4CCRomance3cookclub3DIABLO3e-coupon3Federer3forsale3Headphone3Ind-travel3Nadal3Army-Sir2Boy-Girl2Daan2Gamesale2graduate2Interior2PlayStation2regimen2Salary2SportsShop2SRB-CRO2WomenTalk2ACG-EX1ask1C_Question1car1Djokovic1fastfood1FengYuan1Free_box1HatePolitics1joke1LawsuitSug1Lawyer1MobilePicket1Modchip1Nantou1NTU-EM931PttNewhand1SMSlife1Stock1VideoCard1Violation1WuGu-BaLi1<< 收起看板(100)

首頁

尾頁

[心得] 34歲OL減肥心路歷程...

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +52

作者: asmilly - 發表於 2016/06/25 22:38(8年前)

3^F推jason01428: 77......比我還重你190嗎?06/25 22:45

23^F推jason01428: 這樣185不科學啊 184/75 17%為什麼我看起來沒妳瘦?06/25 23:16

[問題] 深蹲後屁屁更大了???

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: -6

作者: stocc - 發表於 2016/06/25 18:45(8年前)

26^F推jason01428: 深蹲會讓屁股大腿變得又粗又肥又難看看健力就知道了06/25 20:59

27^F→jason01428: 怕屁股肥或大腿粗的絕對禁止深蹲應該要做有氧06/25 21:00

[減肥] BMI正常但是脂肪分布不佳

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: Sinreigensou - 發表於 2016/05/23 14:50(8年前)

25^F→jason01428: 你圖中的體脂肪22.6% 請問19%->15%是幻想嗎?05/27 15:41

26^F→jason01428: 不過15%你應該不會問這種問題老實接受自己是22.6%吧05/27 15:42

[問題] 不會換氣的游泳是否有效？

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +21

作者: GARIGI - 發表於 2015/11/06 02:06(8年前)

3^F→jason01428: 游蛙式就不用學一定會換氣(非抬頭蛙) 只要頭往上竄11/06 08:34

Re: [新聞] 燃燒7千卡才掉1磅

[ FITNESS ]186 留言, 推噓總分: +17

作者: waiter337 - 發表於 2015/09/17 13:35(8年前)

116^F推jason01428: 我相信這篇內容正確求建議的食物越多越好懶人包plz09/17 22:39

Re: [減肥] 基礎代謝率？

[ FITNESS ]171 留言, 推噓總分: +22

作者: iscpupu - 發表於 2014/09/12 23:27(9年前)

50^F推jason01428: 哥信你了邏輯清晰條理分明不過我無法忍受飢餓每天09/12 23:53

52^F→jason01428: 都吃大於基代但你的方法不失為一個選擇09/12 23:54

[閒聊] 吃東西吃很快?

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +17

作者: muchieh - 發表於 2014/05/16 22:49(10年前)

13^F推jason01428:吃快吃慢跟會胖一點狗屁關係都沒吃多吃少才是問題所在05/17 09:35

[心得] 一個肥胖宅男瘦了25公斤變身型男暖爸

[ FITNESS ]155 留言, 推噓總分: +128

作者: leehugh007 - 發表於 2014/02/26 12:01(10年前)

126^F推jason01428:胖的那張照片可以看出胸肌還是有底子的難怪瘦得快02/27 20:42

[新聞] 10個壞習慣毀了你的健身效果

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +12

作者: Takau - 發表於 2013/12/30 23:04(10年前)

6^F推jason01428:3.的意思是要同時鍛鍊拮抗肌嗎?例如練二頭之後要練三頭12/31 08:48

[討論] 體脂肪率與BMI

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: kevinjkckung - 發表於 2013/12/17 13:12(10年前)

24^F推jason01428:180 120體脂8~10%非肥胖但你133KG 體脂又3X%沒說服力12/18 19:46

首頁

尾頁