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作者 jamie8818 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共30則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 便利商店營養標示

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: ChickByeMan - 發表於 2024/03/07 18:50(2月前)

19^F推jamie8818: 不得不說全家健康餐比小七難吃超多不曉得在搞啥03/08 02:15

Re: [問題] 新手健身請益

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +10

作者: kobe6702 - 發表於 2024/01/29 14:14(4月前)

1^F推jamie8818: 練過機械式一段時間之後自由重量會比較好抓到感覺01/29 14:56

[閒聊] 握推還是上護槓比較安全

[ MuscleBeach ]153 留言, 推噓總分: +62

作者: Atima - 發表於 2023/09/16 16:22(8月前)

38^F推jamie8818: 蔬菜去兩間都沒有09/16 20:42

[閒聊] Lockhart&Leith的業配詳情有國內資料嗎？

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: Wingedlion - 發表於 2021/03/19 17:03(3年前)

1^F推jamie8818: 以為會教什麼新知識接果只是很長的廣告影片03/19 18:33

[情報] 基礎肌動學-第三版(全彩)

[ MuscleBeach ]1085 留言, 推噓總分: +1045

作者: YangJimmy - 發表於 2020/05/21 22:36(4年前)

327^F推jamie8818: 我要抽基礎肌動學！！！05/22 02:02

Re: [問題] 想再增加更多肌肉

[ MuscleBeach ]138 留言, 推噓總分: +84

作者: regreter - 發表於 2020/02/26 22:33(4年前)

80^F推jamie8818: 178能扣真d猛同身高框都摸不到QQ02/27 12:57

[問題] 大家的舒肥雞胸都怎麼加熱的呢??

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +38

作者: icecoll - 發表於 2020/01/14 17:54(4年前)

9^F推jamie8818: 我都打成汁冷凍起來後用剉冰機做成剉冰01/14 18:41

[討論] inbody建議攝取熱量邏輯？另有減脂心得。

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +24

作者: jeffrypt - 發表於 2020/01/05 01:33(4年前)

8^F推jamie8818: 乾也太巨01/05 08:55

[問題] 想變衣架子

[ MuscleBeach ]143 留言, 推噓總分: +38

作者: lamb0221 - 發表於 2019/12/25 09:41(4年前)

108^F→jamie8818: 重了吧二頭拿8公斤我也覺得太重12/25 16:46

112^F→jamie8818: 剛開始練應該哪裡該用力哪裡只負責穩定都不知道吧先12/25 16:58

113^F→jamie8818: 拿輕一點練好動作跟有好一點的感受度再加重12/25 16:58好

［問卷］水煮蛋使用習慣問卷

[ MuscleBeach ]369 留言, 推噓總分: +359

作者: xastraydx - 發表於 2019/11/07 08:29(4年前)

237^F推jamie8818: Done11/07 17:52

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