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作者 jamescle23 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共678則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 肩膀超痛怎麼辦

[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: +53

作者: tose4433 - 發表於 2024/04/25 10:43(1周前)

95^F推jamescle23: 有些不是復健科底下的物理治療不需要診斷書04/25 17:26

96^F→jamescle23: 自費物理治療的評估方式跟復健科的不一樣04/25 17:27

97^F→jamescle23: 肌肉鬆弛劑還是要吃啊，那可以避免你受傷的肌肉過度緊04/25 17:28

98^F→jamescle23: 繃，緊繃會造成其他地方代償04/25 17:28

99^F→jamescle23: 肌肉受傷後，肌肉本身就會緊繃，鬆弛避免肌肉受傷惡化04/25 17:30

152^F推jamescle23: 熱敷就促進組織內血液循環，也避免肌肉過度收縮04/26 22:52

Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S

[ MuscleBeach ]345 留言, 推噓總分: +299

作者: CediAding - 發表於 2024/04/22 18:12(2周前)

133^F推jamescle23: 請台灣SBD公布過去所有正式授權的販售管道04/23 01:17

Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S

[ MuscleBeach ]584 留言, 推噓總分: +327

作者: CediAding - 發表於 2024/04/20 20:14(2周前)

232^F推jamescle23: 請台灣SBD公布過去所有私下販售管道，與拿出歷年進口04/21 00:50

233^F→jamescle23: 證明04/21 00:50

Re: [討論] 國外的健身房都能打赤膊嗎？

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: hellomo - 發表於 2024/04/14 17:24(3周前)

1^F→jamescle23: 學校健身房也強制帶毛巾才能入場嗎04/14 17:28

Re: [討論] 國外的健身房都能打赤膊嗎？

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +30

作者: maxjeng - 發表於 2024/04/14 14:48(3周前)

11^F→jamescle23: 觀念正確04/14 17:26

12^F→jamescle23: 原來椅子被刮成那樣是褲子不穿運動褲04/14 17:26

[問題] 魚油的濃度真的有很重要嗎？

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +37

作者: Justapig - 發表於 2024/04/11 15:06(3周前)

38^F推jamescle23: supplement應該跟必須品是不一樣的吧04/11 17:05

[閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +43

作者: rick102233 - 發表於 2024/04/09 22:32(3周前)

1^F推jamescle23: 優質的蛋白質：）04/09 23:13

[閒聊] 認真!雞雞可以意念充血,肌肉可以嗎?已刪文

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: -3

作者: tose4433 - 發表於 2024/04/04 20:23(1月前)

2^F噓jamescle23: 什麼廢文04/04 20:30

[新聞] 健身房碰瓷？大學生鍛鍊意外碰碎女子玉鐲

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +33

作者: godofsex - 發表於 2024/03/29 19:28(1月前)

28^F推jamescle23: 咖啡杯03/30 00:56

[問題] 錯誤肩推是否會造成腰椎間隙變窄？

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +30

作者: AZ09 - 發表於 2024/03/26 13:09(1月前)

1^F→jamescle23: 自費就沒健保了，不過可以看自己有沒有醫療或意外險之03/26 14:44

2^F→jamescle23: 類的問問看03/26 14:44

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