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作者 jacid 在 PTT [ lostsleep ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：lostsleep

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[問題] 營養補充品

[ lostsleep ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: whiteadam - 發表於 2017/09/14 23:21(8年前)

1^F推jacid: 我都早上吃蛋跟豆漿，還有曬十分鐘太陽，慢慢調整09/25 11:19

[心得] 失眠解決方法

[ lostsleep ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: ppp9453 - 發表於 2017/08/26 12:37(8年前)

2^F推jacid: 很正確！不過咖啡因的飲料盡量中午前喝..09/25 11:23

[心得] 又睡不好

[ lostsleep ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: smallshow3 - 發表於 2017/05/30 02:36(8年前)

1^F推jacid: 最好不要數羊，要費腦筋記數到哪。要不就一隻羊一隻羊...06/27 08:39

咖啡與安眠藥

[ lostsleep ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: ce588171 - 發表於 2016/09/25 18:43(9年前)

2^F推jacid: 咖啡也有戒斷症狀唷，可以漸漸戒掉咖啡，只有早上喝10/11 11:53

[閒聊] 運動完真的比較好睡嗎

[ lostsleep ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: GreenTeass - 發表於 2016/06/14 02:36(9年前)

2^F推jacid: 之前就晚上打球，結果整晚睡不著~~~06/20 10:29

[徵求] 退黑激素消失

[ lostsleep ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: HANA616 - 發表於 2016/05/01 01:46(9年前)

4^F推jacid: 可否還有人可賣給我，感謝~~~06/20 11:03

[閒聊] 身體不受控制的失眠

[ lostsleep ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: demiackerman - 發表於 2016/04/19 19:06(9年前)

5^F推jacid: 抗焦慮的藥對我沒效，反而stilnox很有效十五分鐘入睡06/20 10:32

[心得] 長期失眠好痛苦，毅力不堅定藥也戒不了

[ lostsleep ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: worldpeacew2 - 發表於 2016/03/21 23:07(9年前)

8^F推jacid: 小史可以當安眠藥，但無法治療焦慮呀，或許換BZD之類的06/29 10:23

[心得] 從安眠藥30mg服用3個月改吃左旋色胺酸粉

[ lostsleep ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: taracat - 發表於 2014/12/09 11:33(11年前)

1^F推jacid: 色胺酸轉成褪黑激素要經過很多歷程吧，還是提早吃?!08/16 11:36

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