[閒聊] 身體不受控制的失眠

看板lostsleep作者 (一蓑煙雨任平生)時間9年前 (2016/04/19 19:06), 9年前編輯推噓1(1推 0噓 4→)
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已經連續幾天了 前幾天11點多入睡，但是3點就醒來，再也睡不著 全身累的像被戰車反覆輾過兩輪 頭痛到要死 昨天更慘，1點才入睡，一樣3點醒來，趴一下又被地震震醒，再也睡不著 吃了抗焦慮藥也無法 完全知道是心情跟壓力造成的身體不受控制 好希望能趕快進入常軌 不趕快提起精神讀書只會更焦慮 然後失眠更嚴重，惡性循環 連續幾天下來累到要沒命了……… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.70.160.30 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1461063995.A.6DC.html ※ 編輯: demiackerman (61.70.160.30), 04/19/2016 19:07:31
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我至上個月失眠都還很嚴重，甚至躺到早上五點也睡不著
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後來我去台北長庚看中醫吃第二個禮拜就明顯改善了
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不過每個人不一樣，我是因為過十二點後身體會發熱
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吃藥後身體比較不會熱，就比較好睡
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推
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抗焦慮的藥對我沒效，反而stilnox很有效 十五分鐘入睡
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