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作者 j855081221 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共110則

限定看板：Road_Running

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Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？

[ Road_Running ]71 留言, 推噓總分: +39

作者: hotdog168 - 發表於 2025/02/10 10:54(11月前)

68^F→j855081221: 只要多跑真的能進步我一開始去wg跑跑步機的時候也是02/12 20:30

69^F→j855081221: 跑超慢超累後來就慢慢越跑越順了體力也有漸漸變好02/12 20:30

[問題] 五分半速全馬新手換鞋

[ Road_Running ]72 留言, 推噓總分: +34

作者: pantani - 發表於 2025/01/27 06:05(1年前)

39^F推j855081221: Novablast系列ok欸我之前也買了一雙去wg跑跑步機蠻01/28 00:17

40^F→j855081221: 常穿的01/28 00:17

[問題] 有推薦的跑鞋嗎

[ Road_Running ]45 留言, 推噓總分: +24

作者: iPodmilk - 發表於 2024/11/09 10:38(1年前)

37^F→j855081221: novablast+1 前陣子剛買最近去wg跑跑步機都穿這雙11/11 04:47

38^F→j855081221: 感覺挺順11/11 04:47

[問題] 慢跑後去游泳池

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: kaihon - 發表於 2024/10/19 12:32(1年前)

16^F→j855081221: 爽就好惹~我有時候去wg跑步完也是會去游泳池泡個涼的~10/20 21:57

17^F→j855081221: 覺得蠻爽的呀10/20 21:57

[討論] 換跑姿都多久才全適應？

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: noomlluf72 - 發表於 2024/08/27 23:07(1年前)

17^F→j855081221: 我之前朋友跟我講過跑姿差異，但我嘗試了一下還是覺得08/30 03:31

18^F→j855081221: 很困難，擺爛中~哈哈08/30 03:31

Re: [問題] 有氧能力提升

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: sakuraspgame - 發表於 2024/08/05 10:54(1年前)

10^F→j855081221: 我也覺得輕鬆跑就是舒服的隨便跑跑不看數據，我去wg跑08/08 23:12

11^F→j855081221: 跑步機偶而也會輕鬆跑，沒什麼目標或配速累了就休息這08/08 23:12

12^F→j855081221: 樣XD其實還蠻愉快的08/08 23:13

[問題] 跑步要進步該練深蹲嗎？

[ Road_Running ]165 留言, 推噓總分: +58

作者: sheny - 發表於 2024/07/15 22:31(1年前)

83^F→j855081221: 可以練阿增加一下肌耐力我平常去WG運動也會練一下我07/16 19:37

84^F→j855081221: 覺得是有差一些拉07/16 19:37

[討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？

[ Road_Running ]233 留言, 推噓總分: +138

作者: FcuKobe - 發表於 2024/07/03 11:30(1年前)

170^F→j855081221: 這鬼天氣在外面跑有時候真的很受不瞭07/04 23:25

171^F→j855081221: 我現在都去wg跑，有冷氣吹才舒服07/04 23:26

[討論] 練健康的每週跑步距離、頻率和配速?

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +20

作者: Radiomir - 發表於 2024/04/27 01:31(1年前)

56^F→j855081221: 看這數據我平常去wg跑的量也是跑健康的哈哈不過這04/30 03:40

57^F→j855081221: 樣輕鬆點也好拉看了看樓上才發現原來半馬全馬也會傷04/30 03:41

58^F→j855081221: 身還是要量力而為04/30 03:41

[心得] PUMA 螢光路跑首次參加心得

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: Sensibility - 發表於 2024/04/21 16:50(1年前)

9^F→j855081221: 有達成就很棒了菜雞我之前也是跑5k的今年也想挑戰1004/22 23:06

10^F→j855081221: k看看不知道會不會很難最近也努力在wg跑步練習中QQ04/22 23:07

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