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作者 ithinksoiam 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共182則

限定看板：BeautyBody

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[閒聊] 在家減肥的障礙

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +1

作者: ott999 - 發表於 2010/05/05 11:55(14年前)

3^F→ithinksoiam:吃慢一點囉把一碗飯的時間跟家人吃兩碗飯的時間一樣05/05 14:17

4^F→ithinksoiam:就不會被發現吃很少只是覺得妳一直有在吃05/05 14:17

5^F→ithinksoiam:然後多吃菜少吃肉我們家也因為大人越大就有心血管的05/05 14:18

6^F→ithinksoiam:問題也覺得要少吃肉所以應該可以溝通喔順便關心家05/05 14:18

7^F→ithinksoiam:人健康我都吃很慢默默的發現大家其實不會念我沒夾菜05/05 14:19

8^F→ithinksoiam:女兒再胖在爸媽眼裡都很瘦！這是天下父母心阿！05/05 14:20

9^F→ithinksoiam:再不行就可以拿出驚人的體脂肪或者膽固醇溝通一下05/05 14:21

10^F→ithinksoiam:像我就有＝＝如果原po這些都很正常我想也不需要減05/05 14:21

[問題]請問如何瘦大腿較有效率?

[ BeautyBody ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: rober13579 - 發表於 2010/05/04 14:03(14年前)

9^F推ithinksoiam:慢跑每天八百公尺持續跑下去會看到成效05/04 22:39

[問題] 突然一天大吃大喝的熱量會怎樣吸收？

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: killerkimo - 發表於 2010/04/29 06:08(14年前)

1^F→ithinksoiam:醣類在代謝的時候可以轉換成脂質儲存起來04/29 06:19

2^F→ithinksoiam:吃超高熱量無法吸收就會拉肚子吧＝＝？04/29 06:20

3^F→ithinksoiam:所以醣類如果攝取之後沒有被消耗掉就會被身體珍藏！04/29 06:20

[問題] 一個月了好像沒瘦@@幫幫我~~

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: maruirene - 發表於 2010/04/29 02:16(14年前)

5^F推ithinksoiam:早餐這樣哪有一千卡＝口＝04/29 06:08

6^F→ithinksoiam:這樣吃是沒有吃到基代吧我一整天吃的都比這些多04/29 06:09

7^F→ithinksoiam:算一下基礎代謝率上班可以抬抬腳伸伸手睡前仰臥起坐04/29 06:09

8^F推ithinksoiam:小麥漢堡加薯條加可樂差不多一千卡喔04/29 06:18

[問題] 喝每朝喝到吐

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: shiawase20 - 發表於 2010/04/26 13:54(14年前)

10^F推ithinksoiam:功效就是促進腸胃蠕動還有多喝水04/26 17:20

11^F→ithinksoiam:有些人是平常不喝水強迫每天喝一瓶每朝的開水就會瘦04/26 17:20

[問題] 喝全脂牛奶或低脂牛奶或乾脆不要喝？

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: cakebaby - 發表於 2010/04/24 20:37(14年前)

7^F推ithinksoiam:早餐吃到五百卡都沒關係吧晚餐吃少一點就好04/24 22:00

8^F→ithinksoiam:低脂的加工比較多，喝全脂的對身體比較好不然泡奶粉?04/24 22:01

Re: [問題] 很容易餓吃什麼最方便又健康

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: VanillaBill - 發表於 2010/04/13 10:29(14年前)

4^F推ithinksoiam:一直很好奇大燕麥片到底是什麼滋味很怕買一包不敢喝04/13 13:44

5^F→ithinksoiam:看大家推薦好像很好喝的樣子04/13 13:45

[問題] 很容易餓吃什麼最方便又健康

[ BeautyBody ]35 留言, 推噓總分: +24

作者: cartain - 發表於 2010/04/13 00:33(14年前)

15^F推ithinksoiam:五穀雜糧麵包！04/13 08:26

[閒聊] 節食沒復胖？比復胖還糟糕！

[ BeautyBody ]149 留言, 推噓總分: +32

作者: senjor - 發表於 2010/04/07 14:23(14年前)

90^F推ithinksoiam:節食如果是吃到剛剛好基代那平常走樓梯那些就會瘦啊04/07 18:48

91^F→ithinksoiam:之後恢復飲食不要吃超過平常走樓梯消耗的就不會胖04/07 18:48

92^F→ithinksoiam:不完全是因為消化系統受損吧節食加運動或者沒節食04/07 18:49

93^F→ithinksoiam:只要飲食不均衡就會造成消化系統受損吧04/07 18:49

95^F推ithinksoiam:對啊節食不運動平常就有基礎消耗了看書也會瘦啊04/07 18:53

97^F→ithinksoiam:原po說的節食有點像斷食了吧節食不是節制飲食嗎04/07 18:54

99^F→ithinksoiam:平常吃2000 現在吃1200哪有不瘦的道理04/07 18:54

101^F→ithinksoiam:變瘦之後我在吃到2000 也不會胖啊04/07 18:55

102^F→ithinksoiam:我知道消化系統受損的感覺因為我嗜吃甜食04/07 18:56

103^F→ithinksoiam:但是照胃鏡醫生說很漂亮沒問題啊04/07 18:56

104^F→ithinksoiam:不是說節食不好是要適可而止加上運動會更好04/07 18:57

109^F推ithinksoiam:還是我理解能力太差＝＝a 一碗賣多少04/07 19:09

124^F→ithinksoiam:驚是版主！失敬＝n＝04/07 19:21

[問題] 請問減肥方式這樣可以行的通嗎?

[ BeautyBody ]34 留言, 推噓總分: +3

作者: ellen20024 - 發表於 2010/04/05 19:07(14年前)

1^F推ithinksoiam:肌肉結實還是可以運動阿運動會消耗吃下去的熱量阿04/05 19:11

2^F→ithinksoiam:建議你不要正常吃跟八分飽五分飽太見仁見智了04/05 19:11

3^F→ithinksoiam:可以算一下基礎代謝率稍微計算一下每天吃的熱量04/05 19:11

6^F→ithinksoiam:如果不習慣每天記錄熱量就先從紀錄每天吃了甚麼開始04/05 19:12

10^F→ithinksoiam:像我可能吃飽要兩到三碗飯但小鳥胃吃半碗就飽了喔04/05 19:13

13^F→ithinksoiam:我也覺得自己很壯阿不過撐起來的還是以肥肉為主喔= =04/05 19:13

14^F→ithinksoiam:我同學都說我很壯用力都是硬的但還是外面包一層油04/05 19:14

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