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作者 iovebaby520 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 請建議容易入口的碳水化合物。

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +42

作者: the666 - 發表於 2017/07/02 11:36(6年前)

39^F推iovebaby520: 24號地瓜，某蝦拍賣有，俗到ㄎㄧㄤ07/02 17:21

肌肉控制能力很差的訓練問題

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: Haflor - 發表於 2017/07/02 00:24(6年前)

8^F推iovebaby520: 我推2，你的狀況沒有叫你一定做到4-6組滿12-15下，07/02 17:19

9^F→iovebaby520: 可以做2組5-8下之類的，有餘力做107/02 17:19

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