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作者 intro 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共24則

限定看板：FITNESS

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[心得] 致40歲的自己

[ FITNESS ]127 留言, 推噓總分: +106

作者: babelon - 發表於 2022/07/31 17:07(1年前)

114^F推intro: 好勵志！！08/08 01:58

[心得] -30kg

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +60

作者: mybbsid - 發表於 2022/02/20 19:58(2年前)

44^F推intro: 感謝分享！超勵志！02/21 18:49

Re: [問題] 想問該從哪裡下手減肥的月經文

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +10

作者: cwoldind - 發表於 2021/12/27 23:45(2年前)

17^F推intro: 我的經驗是去看內分泌新陳代謝門診，總共兩次，第一次看完12/28 03:03

18^F→intro: 後抽血驗尿，第二次回診看報告，和醫生討論後決定先不吃藥12/28 03:04

19^F→intro: 從飲食控制下手，就請醫生幫我轉介營養門診。12/28 03:04

20^F→intro: 營養師幫我計算每日攝取熱量，並分配各種營養素該吃的量，12/28 03:04

21^F→intro: 還讓我問了很多飲食的問題，滿實用的！費用是520+520+260～12/28 03:04

22^F→intro: 建議你看醫生前可以拍照記錄三天的飲食內容，當場和醫生或12/28 03:04

23^F→intro: 營養師討論。12/28 03:04

24^F→intro: 我當時看醫生前，心底也有一點抗拒，不過看完後真的會比較12/28 03:04

25^F→intro: 有概念，可以降低自己亂來的失敗率！12/28 03:04

[心得] 117kg減到72kg 只需要一樣東西

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +47

作者: xu35l - 發表於 2021/11/03 23:43(2年前)

73^F推intro: 推～分享和回覆都很認真，恭喜減重成功！以前在澳洲時也是11/05 18:55

74^F→intro: 每天喝便宜好喝的牛奶 XD11/05 18:55

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音

[ FITNESS ]523 留言, 推噓總分: +507

作者: tiger7182 - 發表於 2019/01/10 12:36(5年前)

146^F推intro: 求收藏！感謝大大整理分享01/10 19:43

[討論] 健身與新陳代謝.免疫系統疾病的關係消失

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +21

作者: fs52092 - 發表於 2018/07/31 00:20(5年前)

39^F推intro: 多囊+白斑+家族遺傳糖尿病淚推 QQ07/31 11:08

[心得] 剛開始想買運動內衣的女生如何了解選購

[ FITNESS ]333 留言, 推噓總分: +319

作者: xiao - 發表於 2018/04/19 14:14(6年前)

15^F推intro: 想加入，謝謝04/19 16:25

[心得] 新手到健身房如何開始

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +57

作者: Dream95147 - 發表於 2018/03/05 09:16(6年前)

44^F推intro: 求器材教學QQ03/06 12:21

Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +52

作者: velo - 發表於 2015/08/25 14:02(8年前)

30^F推intro: 現在好精實 >\\<08/26 02:19

31^F→intro: 便當看起來很美味08/26 02:19

Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +64

作者: alyssa2522 - 發表於 2015/05/18 01:58(9年前)

3^F推intro: 妳好棒！05/18 03:06

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