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作者 imtaku 在 PTT [ Health ] 看板的留言(推文), 共5則
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[請益] 便秘飲食中配合吃白蘭氏乳酸菌會有改善嗎
[ Health ]21 留言, 推噓總分: +8
作者: nisjean - 發表於 2016/05/25 00:48(8年前)
1F推imtaku: 建議多吃高纖維的食物，我現在天天早上排便，非常舒爽。05/25 15:43
2F→imtaku: 還有早上最好早點起床，吃早餐喝溫開水或溫熱的飲品，一段05/25 15:44
3F→imtaku: 時間之後，應該會有改善。05/25 15:44
4F→imtaku: 如果早上起床匆忙去上班，可能便意都不見了。所以要早起。05/25 15:45
5F→imtaku: 建議先從開始生活飲食習慣開始，食量太少可能便便也會少吧05/25 15:46
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