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作者 IMPcsc 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共35則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 旋轉肌受傷求推薦台北復健科診所

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: whitecolor78 - 發表於 2015/12/02 16:27(10年前)

4^F推IMPcsc: 復健之路真的很漫長12/02 19:43

16^F推IMPcsc: 我看了一堆骨科復健科,也只能叫人吃止痛藥休息,做復健儀器12/03 11:26

[問題] 手臂一次或兩次？

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: zex159 - 發表於 2015/10/10 00:00(10年前)

26^F推IMPcsc: 我覺的如果手要加強, 可以多練幾個月看看;如果要全身均衡10/10 12:52

27^F→IMPcsc: 那練一次就好10/10 12:52

[問題] 請問訓練課程能否一起練健身和健力？

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: billykid - 發表於 2015/10/09 23:31(10年前)

10^F推IMPcsc: 周期化的肌力訓練, 生理適應、增大肌肉期、最大肌力10/10 11:16

11^F→IMPcsc: 每期練6星期左右10/10 11:16

[問題] 健身房看到有人自殘會制止嗎

[ MuscleBeach ]281 留言, 推噓總分: +89

作者: niutse - 發表於 2015/10/06 14:33(10年前)

83^F推IMPcsc: 我有試著在健身房,教完全不懂的女生, 她在亂練滑輪下拉...10/06 19:09

84^F→IMPcsc: 但根本沒辦法溝通, 她一直認為她不要練成大塊肌肉,10/06 19:10

85^F→IMPcsc: 所以她堅持要照她的方法亂練一通, 我看她亂練超痛苦的10/06 19:11

[問題] 減脂期重訓要全部同一天做還是分開做?

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: elsa1721 - 發表於 2015/10/04 23:17(10年前)

7^F推IMPcsc: 全身都練, 組數負荷都大幅減少, 應該比較好吧10/05 21:06

8^F→IMPcsc: 因為減脂期熱量長期為負, 沒有動的肌肉較容易痿縮10/05 21:08

9^F→IMPcsc: 我覺的<全方位的馬拉松科學化訓練>的第4章肌力生理適應期10/05 21:09

10^F→IMPcsc: 應該滿適合減脂的,因為重量較重,熱量為負,肌肉沒法恢復10/05 21:10

11^F→IMPcsc: 不過還是建議問專業教練10/05 21:11

[問題]請問該如何挑選健身教練呢???

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +20

作者: antonio888 - 發表於 2015/09/26 18:43(10年前)

13^F推IMPcsc: 故意問教練書裡基礎的知識, 再問你看書產生的進階問題09/27 10:07

[閒聊] 九歲小蘿莉....

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: uwmtsa - 發表於 2015/09/19 02:22(10年前)

6^F推IMPcsc: 教練是誰, 受傷他要負責嗎?這很明顯太重了, 動作太不標準09/19 12:04

Re: [閒聊] 原來教練也是會潑人冷水的…

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: goodforbad - 發表於 2015/08/28 09:10(10年前)

6^F推IMPcsc: 會笑的就是會笑, 長超壯也能能被笑好恶心; 我覺的說的人可08/28 12:42

7^F→IMPcsc: 能是無心隨便說說的, 講完就忘了; 原po就別放在心上了08/28 12:43

[心得] 教練請尊重自己消失

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: -20

作者: Spearm1nt - 發表於 2015/08/27 15:09(10年前)

17^F噓IMPcsc: 人家又不是自己願意生病的, 不然等你莫名其妙得癌症,08/27 18:00

18^F→IMPcsc: 然後別人整天嗆, 你有癌症, 你明顯不適任;請問你做何感想08/27 18:01

[問題] 我是努責效應嗎？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: aova - 發表於 2015/08/03 01:53(10年前)

2^F推IMPcsc: 可以先看家醫科, 或是去大醫院問服務台, 看說看哪科好08/03 07:51

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