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作者 ihciam 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共425則

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[問題] 深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +16

作者: BeckhamJr - 發表於 2017/12/02 10:02(6年前)

8^F推ihciam: 如擬12/02 12:48

[討論] 胖子留在器材上的汗

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +29

作者: realox - 發表於 2017/12/01 17:54(6年前)

47^F噓ihciam: 窩4體脂22的肥宅路過~但窩很少流汗欸12/01 19:11

[問題] 深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +32

作者: red0301 - 發表於 2017/11/25 21:10(6年前)

54^F推ihciam: 正妹加油~~跟很多人比你已經很棒了 ^^11/26 17:19

[問題] 求推薦有飽足感的早餐

[ love-vegetal ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: HSTHU - 發表於 2017/11/18 15:16(6年前)

11^F推ihciam: 飽足感的重點是要多攝取油脂,簡單就是烤吐司抹黑芝麻醬11/19 18:09

[閒聊] 健身房常聽到的幹話

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +43

作者: wedman - 發表於 2017/11/12 17:06(6年前)

43^F推ihciam: 女森:我要練出翹臀,但腿不要變粗11/12 19:12

Re: [問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: ka0927085443 - 發表於 2017/11/05 20:41(6年前)

3^F推ihciam: 推EXID~(重點錯誤11/05 21:44

[問題] 硬舉該排在練背or練腿日！？

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +31

作者: jager884 - 發表於 2017/11/04 20:49(6年前)

9^F推ihciam: 硬舉想要加強背部肌群可以嘗試寬握硬舉或寬握RDL11/04 22:05

Re: [心得] 主子的瘋狂粉絲消失

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: -2

作者: ck1158 - 發表於 2017/10/29 19:09(6年前)

6^F推ihciam: 秉言換個風格發文囉10/29 20:53

[問題] 有賣快到期食物的超商

[ Neihu ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: lerry8402 - 發表於 2017/10/22 14:04(6年前)

1^F推ihciam: 美廉社有喔,用橘子支還可以再打88折10/22 16:36

[閒聊] 好痛痛 - 適合年長者的運動

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: jasonx0301 - 發表於 2017/10/15 12:22(6年前)

3^F推ihciam: 推橋式但更建議用彈力帶輔助,臀部出力時更有感10/15 14:34

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