作者 ihciam 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共210則

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +27

作者: deathwomen - 發表於 2018/02/15 04:17(6年前)

19^F推ihciam: 想要轟炸股四頭可以試試看這個硬舉變化式02/15 10:50

20^F→ihciam: https://youtu.be/mlell_u_tjg 2:45 包準你股四頭痠痠der02/15 10:50

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +37

作者: yaimsuperman - 發表於 2018/02/12 19:18(6年前)

36^F推ihciam: HERSHEY'S無糖可可粉02/13 06:37

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +31

作者: eq0eq - 發表於 2018/02/12 21:47(6年前)

22^F推ihciam: 推~謝謝安豬的說明02/13 06:35

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: -3

作者: freelance978 - 發表於 2018/01/08 08:00(6年前)

53^F推ihciam: 可以改吃仙豆，如何?01/08 16:53

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +21

作者: eq0eq - 發表於 2017/12/07 19:22(6年前)

6^F推ihciam: 推安豬～手掌好幼好柔好像少女的手(重點錯誤）12/07 20:54

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +95

作者: PSYmt - 發表於 2017/12/06 00:22(6年前)

50^F推ihciam: 推女生重訓~體態進步很多12/06 11:48

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +23

作者: eq0eq - 發表於 2017/12/01 22:04(6年前)

26^F推ihciam: 有去有推,謝謝安豬的評估,人超級好的 :)12/03 21:41

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +35

作者: ck1158 - 發表於 2017/12/01 11:26(6年前)

8^F推ihciam: 秉言森77了，推憤怒無尾熊 XD12/01 12:19

37^F推ihciam: 我覺得很多人深蹲最大的問題是知道正確的動作如c但受限活12/02 12:57

38^F→ihciam: 動度或身體控制能力差導致實際操作起來動作就走樣了12/02 12:58

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +16

作者: BeckhamJr - 發表於 2017/12/02 10:02(6年前)

8^F推ihciam: 如擬12/02 12:48

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +29

作者: realox - 發表於 2017/12/01 17:54(6年前)

47^F噓ihciam: 窩4體脂22的肥宅路過~但窩很少流汗欸12/01 19:11

作者查詢 / ihciam